Elma Theana: Rahasia Awet Muda dan Cantik Ala Artis

"Siapa sih yang gak ingin tampil awet muda dan cantik? Apalagi buat seorang selebriti kayak aku. Penampilan itu penting banget. Nah, aku punya beberapa rahasia nih buat kalian yang ingin tampil awet muda dan cantik ala artis."

• Jaga pola makan dan olahraga teratur

"Ini yang paling penting. Aku selalu usahain makan makanan sehat dan olahraga secara teratur. Karena apa yang kita makan dan bagaimana kita bergerak itu berpengaruh banget sama kesehatan dan penampilan kita."

• Gunakan skincare yang sesuai dengan jenis kulit

"Setiap jenis kulit punya kebutuhan yang berbeda-beda. Jadi, penting banget buat pilih skincare yang sesuai dengan jenis kulit kalian. Kalau salah pilih, bisa-bisa kulit kalian jadi rusak."

• Tidur yang cukup

"Tidur yang cukup itu penting banget buat kesehatan dan kecantikan. Saat tidur, tubuh kita akan memperbaiki sel-sel yang rusak dan memproduksi hormon pertumbuhan. Jadi, usahain tidur selama 7-8 jam setiap malam."

• Kelola stres

"Stres bisa bikin kulit kusam dan berjerawat. Jadi, penting banget buat kelola stres dengan baik. Bisa dengan olahraga, yoga, atau meditasi."

• Sayangi diri sendiri

"Menyayangi diri sendiri itu gak cuma soal memanjakan diri sendiri, tapi juga menerima diri apa adanya. Nah, kalau kita sudah bisa menerima diri apa adanya, kita akan lebih percaya diri dan itu akan terpancar dari penampilan kita."

"Itu dia rahasia awet muda dan cantik ala artis. Selamat mencoba!"