eTurista

Kdo by neznal tohohle nepříjemného společníka všech cestovatelů? Zvednutá teplota, střevní potíže, nechutenství, bolesti hlavy. Zkrátka nic moc. Ne nadarmo se říká, že dovolená končí s prvním průjmem. A i když jsou tato zdravotní komplikace většinou jen přechodné, dokážou pořádně znepříjemnit zážitek z dovolené.
Existuje však řada věcí, které můžete udělat pro to, abyste se eTuristovi vyhnuli. V první řadě je důležité dodržovat základní pravidla hygieny, jako je časté mytí rukou a vyhýbání se konzumaci kontaminovaných potravin a nápojů. To zejména v zemích, kde jsou hygienické podmínky nižší.
Pokud se vám eTurista přece jen nevyhne, je důležité začít s léčbou co nejdříve. Základem je dodržování pitného režimu a odpočinek. K léčbě můžete použít různé léky, které jsou dostupné v lékárnách. V případě těžších průběhů může být nutná hospitalizace.
Pokud se chystáte do země, kde je výskyt eTuristy vysoký, je vhodné se před cestou nechat očkovat. Očkování vás sice neochrání stoprocentně, ale výrazně snižuje riziko nákazy.
A jak se vyhnout eTuristovi za mořem? Tady je několik tipů:

Pijte pouze balenou vodu.
Jezte pouze tepelně zpracované pokrmy.
Vyhýbejte se syrovému ovoci a zelenině.
Nemyjte si zuby vodou z kohoutku.
Používejte dezinfekční gely na ruce.

Pokud budete dodržovat tato pravidla, výrazně snížíte riziko nákazy eTuristou. Pamatujte však, že úplná ochrana neexistuje. A pokud už se vám eTurista nevyhne, nezoufejte. Většinou se jedná o přechodné potíže, které odezní do několika dnů.