Fietshelm: Waarom je je hoofd moet beschermen

Fietsen is een heerlijke en gezonde bezigheid, maar helaas zijn er ook risico's aan verbonden. Een van de grootste risico's is een valpartij, en dan vooral een val waarbij je je hoofd stoot. Een fietshelm kan je in zo'n geval ernstig letsel besparen, en daarom is het verplicht om er eentje te dragen als je fietst.

Er zijn veel verschillende soorten fietshelmen, dus je kunt er zeker een vinden die bij jou past. Zorg ervoor dat de helm goed past en dat hij comfortabel zit, want dan is de kans groter dat je hem ook daadwerkelijk draagt. Een goede fietshelm moet je hele hoofd bedekken, tot aan je voorhoofd en achterhoofd. Hij moet ook goed vastzitten, zodat hij niet van je hoofd kan vallen als je valt.

Als je veel fietst, is een fietshelm een must. Hij kan je leven redden in het geval van een ongeluk. Dus doe jezelf een plezier en koop vandaag nog een fietshelm.

Voordelen van het dragen van een fietshelm

Beschermt je hoofd tegen letsel: Een fietshelm kan je schedel beschermen tegen verwondingen bij een valpartij, en daarmee het risico op ernstig hersenletsel verkleinen.
Redt levens: Fietshelmen hebben talloze levens gered. Volgens de National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) verminderen fietshelmen het risico op hoofdletsel met maar liefst 45%.
Is comfortabel om te dragen: Moderne fietshelmen zijn lichtgewicht en goed geventileerd, dus ze zijn comfortabel om te dragen, zelfs tijdens lange fietstochten.
Goedkoop: Fietshelmen zijn verkrijgbaar in een breed scala aan prijsklassen, dus je kunt er zeker een vinden die past bij je budget.

Tips voor het kiezen van de juiste fietshelm

Zorg ervoor dat de helm past: De helm moet goed passen en mogen niet te los of te strak zitten.
Kies een helm die comfortabel zit: Je moet de helm comfortabel kunnen dragen, zelfs tijdens lange fietstochten.
Kies een helm met goede ventilatie: Een helm met goede ventilatie zal je hoofd koel houden, zelfs op warme dagen.
Kies een helm met een vizier: Een vizier kan je ogen beschermen tegen zon en regen.
Kies een helm in een opvallende kleur: Dit zal je zichtbaarder maken voor andere weggebruikers.

Hoe draag je een fietshelm correct

* Plaats de helm op je hoofd: De voorkant van de helm moet net boven je wenkbrauwen zitten.
* Verstel de bandjes: De bandjes moeten strak genoeg zitten zodat de helm niet van je hoofd kan vallen, maar niet te strak zodat ze oncomfortabel zijn.
* Sluit de gesp: Sluit de gesp onder je kin en zorg ervoor dat de gesp niet los zit.
* Controleer de pasvorm: De helm moet goed vastzitten, maar mag niet te strak zitten. Je moet de helm 2-3 cm naar voren en naar achteren kunnen bewegen.

Een fietshelm is een essentieel onderdeel van de fietsveiligheid. Deze kan je leven redden in het geval van een ongeluk. Zorg er dus voor dat je altijd een fietshelm draagt als je fietst.