Figura

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego rozmowy o figurze zawsze krążą wokół utraty wagi? A co z ludźmi, którzy chcą przybrać na wadze? Albo co z tymi, którzy po prostu chcą poczuć się dobrze w swoim ciele, niezależnie od rozmiaru?
Rozumiem, że dla niektórych osób utrata wagi jest ważna. Ale ważne jest, aby pamiętać, że nie dotyczy to wszystkich. W rzeczywistości dla wielu osób dieta może być szkodliwa. Może prowadzić do zaburzeń odżywiania, niezdrowych nawyków żywieniowych i niskiej samooceny.
Ważne jest, aby skupić się na ogólnym zdrowiu, a nie tylko na liczbie na wadze. Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to świetne sposoby na poprawę samopoczucia, bez względu na rozmiar.
Jeśli masz trudności z zaakceptowaniem swojego ciała, pamiętaj, że nie jesteś sam. Wiele osób zmaga się z obrazem ciała. Ważne jest, aby pamiętać, że jesteś piękny, bez względu na rozmiar. Twoje ciało pozwala ci żyć, kochać i cieszyć się życiem. Nie pozwól, aby liczby na wadze definiły cię.
Pamiętaj, że twoja wartość nie opiera się na tym, jak wyglądasz. Jesteś wart miłości i akceptacji, bez względu na wszystko. Nie pozwól, aby kultura diety mówiła ci inaczej.