Is íon flúiríd é flúiríd, atá ann mar mhiotaloid i ngrúpa 17 ar an tábla peiriadaigh.
Tá flúiríd le fáil sa nádúr i gcuid mhaith mianraí, lena n-áirítear fluorspar (cailciam flúiríd) agus criolít (sóidiam alúmanaflúiríd).
Cuirtear flúiríd san uisce óil i gcuid mhaith tíortha mar chosaint in aghaidh carraigeacht fiacail. Creidtear go gcuireann sé seo cosc ar charraigeacht fiacail trí neart na n-éanamáil fiacail a mhéadú, rud a fhágann níos deacra do bhaictéir dul isteach iontu.
Cuirtear flúiríd san áireamh freisin mar chuid de dhéantar amhail thodáil déin, téa, agus mil. Bíonn flúiríd san áireamh freisin i roinnt pastaí fiacail agus bainisí béil.
Úsáidtear flúiríd sa leigheas freisin mar chóireáil do charraigeacht fiacail agus chun osteoporóisis a chosc. Bíonn cógais flúiríde ann i bhfoirm táibléad, giotaí, agus salainn. Is féidir leo cabhrú le fuíoll na n-éanamáil fiacail a mhéadú agus iad a dhéanamh níos frithsheasmhacha i gcoinne carraigeacht fiacail. Is féidir iad a úsáid freisin le osteoporóisis a chosc, mar go gcabhraíonn siad le neart na gcnámh a choinneáil.
Tá úsáidí spéisiúla ag flúiríd freisin, lena n-áirítear:
Is ábhar an-tábhachtach é flúiríd do sláinte fiacail, ach tá sé tábhachtach é a úsáid go meáraithe. Róg-inmheasú flúiríde is féidir é a bheith dhánach ar an gcorp, agus tá sé tábhachtach an méid ceart a úsáid.
Más mian leat níos mó faoi flúiríd a fhoghlaim, comhairle a fháil ó dhochtúir nó déantúsóir fiacail. Is féidir leo cabhrú leat an méid ceart flúiríde a fháil do do chuid fiacail.