Fruta feia

Se você está acostumado a comprar frutas e legumes no supermercado, provavelmente já percebeu que nem tudo é perfeito. Sempre há algumas peças que são um pouco menores, mais feias ou têm uma forma estranha. E é por isso que muitas vezes acabam sendo descartadas.
Mas o que você não sabe é que essas frutas e legumes "feios" são tão nutritivos e saborosos quanto seus equivalentes perfeitos. Na verdade, em alguns casos, eles podem ser até melhores.
Então, da próxima vez que você for ao supermercado, não tenha medo de levar para casa algumas frutas e legumes feios. Você não só estará economizando dinheiro, mas também estará ajudando a reduzir o desperdício de alimentos.

Os benefícios da fruta feia

Existem vários benefícios em comprar frutas e legumes feios. Aqui estão alguns deles:
* São mais baratos. Como as frutas e legumes feios não são tão atraentes, geralmente são vendidos por um preço mais baixo do que os seus equivalentes perfeitos. Isso significa que você pode economizar dinheiro na sua conta de compras.
* São tão nutritivos quanto as frutas e legumes perfeitos. Apesar de sua aparência, as frutas e legumes feios são tão nutritivos quanto os seus equivalentes perfeitos. Eles contêm as mesmas vitaminas, minerais e antioxidantes.
* Podem ter um sabor melhor. Em alguns casos, as frutas e legumes feios podem ter um sabor melhor do que os seus equivalentes perfeitos. Isso ocorre porque eles geralmente são mais maduros e, portanto, mais doces.
* Estão ajudando a reduzir o desperdício de alimentos. Quando você compra frutas e legumes feios, está ajudando a reduzir o desperdício de alimentos. Estima-se que cerca de 30% de toda a produção de alimentos no mundo é desperdiçada. Isso é um grande problema, pois significa que estamos a desperdiçar recursos preciosos, como água e terras.

Onde encontrar frutas e legumes feios

Encontrar frutas e legumes feios pode ser um pouco mais difícil do que encontrar seus equivalentes perfeitos. Mas existem alguns lugares onde você pode encontrá-los. Aqui estão alguns deles:
* Mercados de agricultores. Os mercados de agricultores são um ótimo lugar para encontrar frutas e legumes feios. Os agricultores muitas vezes trazem seus produtos que não são perfeitos para o mercado, pois sabem que poderão vendê-los por um preço mais baixo.
* Lojas de desconto. As lojas de desconto vendem frequentemente produtos que não são perfeitos. Isso ocorre porque eles compram esses produtos dos agricultores por um preço mais baixo.
* Lojas especializadas. Existem algumas lojas especializadas que vendem apenas frutas e legumes feios. Essas lojas estão geralmente localizadas em zonas urbanas.

Como usar frutas e legumes feios

Existem muitas maneiras de usar frutas e legumes feios. Aqui estão algumas ideias:
* Coma-os frescos. As frutas e legumes feios podem ser comidos frescos, assim como os seus equivalentes perfeitos.
* Use-os para fazer sumos. As frutas e legumes feios podem ser usados para fazer sumos, que são uma forma saudável e refrescante de obter as suas vitaminas e minerais.
* Use-os para fazer compota. As frutas feias podem ser usadas para fazer compota, que é uma forma deliciosa de conservar frutas para uso posterior.
* Use-os para fazer assados. As frutas feias podem ser usadas para fazer assados, que são uma forma deliciosa de usar frutas maduras.

Conclusão

As frutas e legumes feios são uma ótima maneira de economizar dinheiro, reduzir o desperdício de alimentos e obter as suas vitaminas e minerais. Então, da próxima vez que for às compras, não tenha medo de levar para casa algumas frutas e legumes feios. Você não só estará economizando dinheiro, mas também estará ajudando o planeta.