Gilles Thomas: Enkele tips om jezelf te herbronnen

In een wereld die steeds meer gejaagd wordt, is het belangrijk om af en toe te herbronnen.

Dat kan op verschillende manieren:

• door te mediteren
• in de natuur te zijn
• of gewoonweg quality time door te brengen met dierbaren.

Voor mij is herbronnen vooral een kwestie van bewustwording: bewust stilstaan bij de dingen die me gelukkig maken en die me een gevoel van voldoening geven.

Dat kan al heel eenvoudig zijn, zoals een wandeling maken in het bos, of een boek lezen in de tuin. Maar het kan ook iets groters zijn, zoals een reis naar een verre bestemming of een cursus volgen over iets wat je altijd al wilde leren.

Het belangrijkste is om iets te vinden dat je laat opladen en je een gevoel van innerlijke rust geeft.

En dat is niet altijd makkelijk, zeker niet in een maatschappij die ons constant vertelt dat we meer moeten doen, meer moeten bereiken en meer moeten produceren.

Maar het is belangrijk om je te herinneren dat je waarde niet wordt bepaald door wat je doet of hoeveel je hebt. Je waarde ligt in wie je bent en in de bijdrage die je levert aan de wereld.

Dus neem af en toe wat tijd voor jezelf. Herbron en laad je op. Je verdient het.

Ik ben al jarenlang bezig met herbronnen en heb in die tijd veel verschillende methoden uitgeprobeerd.

Sommige dingen werken beter voor mij dan andere, maar ik heb gemerkt dat het belangrijkste is om iets te vinden dat bij je past en dat je regelmatig kunt doen.

Voor mij zijn dat de volgende dingen:

• Mediteren: Mediteren is een geweldige manier om mijn gedachten te kalmeren en me te concentreren op het huidige moment.
• In de natuur zijn: Ik vind het heerlijk om tijd door te brengen in de natuur.
• Het lezen van boeken: Lezen is een geweldige manier om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en me onder te dompelen in andere werelden.

Ik probeer elke dag minstens 30 minuten te mediteren, elke week een wandeling te maken in de natuur en elke dag een boek te lezen.

Deze eenvoudige gewoonten hebben een enorm verschil gemaakt in mijn leven. Ik ben rustiger, geconcentreerder en gelukkiger dan ooit tevoren.

Als je op zoek bent naar manieren om jezelf te herbronnen, raad ik je aan om te experimenteren met verschillende methoden totdat je iets vindt dat bij je past.

En vergeet niet: het belangrijkste is om regelmaat in te bouwen. Hoe meer je iets doet, hoe gemakkelijker het wordt en hoe groter de voordelen zullen zijn.

Herbronnen is essentieel voor ons welzijn. Het helpt ons om stress te verminderen, onze creativiteit te stimuleren en onze relaties te verbeteren.

Ik moedig je aan om vandaag nog tijd te maken voor jezelf. Ga een wandeling, lees een boek of mediteer gewoon even.

Je zult merken dat het een verschil maakt.

En als je eenmaal hebt ervaren hoe goed herbronnen voelt, zul je het waarschijnlijk een gewoonte willen maken. Dus neem vandaag de stap en begin met herbronnen.