Giornata degli abbracci

Ehi amici! State pronti a festeggiare la giornata degli abbracci? Ogni 21 gennaio, ci viene ricordato di spargere un po' di amore e gioia nel mondo con un semplice gesto: un abbraccio.
Non c'è niente di più bello che abbracciare qualcuno che ami. Che si tratti del tuo partner, di un amico, di un familiare o anche solo di un estraneo, un abbraccio può fare miracoli. Può sciogliere la tensione, calmare le preoccupazioni e persino migliorare la salute.
Secondo uno studio della Carnegie Mellon University, gli abbracci rilasciano ossitocina, un ormone che ci fa sentire bene. L'ossitocina ha effetti calmanti, riduce l'ansia e favorisce la fiducia. Inoltre, gli abbracci possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e a rafforzare il sistema immunitario.
Un abbraccio può anche essere un modo per comunicare i nostri sentimenti senza parole. Quando abbracci qualcuno, gli stai dicendo che tieni a lui. Gli stai dicendo che ci sei per lui. Che tu lo sostieni.

In un mondo pieno di stress e negatività, abbiamo bisogno di più abbracci. Quindi, uscite e abbracciate le persone che amate. Abbracciate i vostri colleghi. Abbracciate i vostri vicini. Abbracciate anche gli sconosciuti, se vi sentite a vostro agio.
Diffondete l'amore!
Ogni abbraccio conta.
Non solo gli abbracci fanno bene a noi, ma fanno bene anche alle persone che abbracciamo. Quindi, la prossima volta che vedi qualcuno che sembra un po' giù, non esitare ad offrirgli un abbraccio. Potresti semplicemente cambiare la sua giornata.
E se non hai nessuno con cui abbracciarti, non preoccuparti! Ci sono sempre gli animali. Gli abbracci con gli animali sono altrettanto buoni, se non migliori.
Quindi, uscite, abbracciate e diffondete l'amore. Il mondo ne ha bisogno.
Buona giornata degli abbracci a tutti!
P.S. Se non ti senti a tuo agio ad abbracciare gli altri, non preoccuparti. Ci sono molti altri modi per mostrare il tuo affetto. Puoi fare un complimento, offrire aiuto o semplicemente ascoltare qualcuno che ha bisogno di parlare. Il punto è mostrare cura e compassione.