Grænsetilstand – En personlig fortælling om livet med en usynlig sygdom

Mit navn er Julie, og jeg har borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Det er en usynlig sygdom, der påvirker mine tanker, følelser og adfærd. Som det er tilfældet med så mange andre psykiske sygdomme, er der stadig meget stigma forbundet med BPD, hvilket gør det svært for os, der lider af det, at tale åbent om det.

BPD er en kompleks og invaliderende mental sundhedstilstand, der påvirker omkring 2 % af befolkningen. Symptomerne på BPD kan variere meget, men de mest almindelige omfatter:

• Intense og ustabile humørsvingninger
• Impulsivitet og risikabel adfærd
• Sorte-hvide tankegange
• Svært ved at regulere følelser
• Forstyrrede selvbilleder

Årsagerne til BPD er ikke fuldt ud forstået, men det menes at være en kombination af genetiske, miljømæssige og traumatiske faktorer.

Jeg blev diagnosticeret med BPD, da jeg var 19 år. Det var en lettelse at få en forklaring på, hvorfor jeg havde følt mig så anderledes end mine jævnaldrende hele mit liv. Jeg følte mig som en outsider, der altid kæmpede med at passe ind.

De mest udfordrende aspekter af BPD har været impulsiviteten og de ustabile humørsvingninger. Jeg har lavet ting, jeg fortryder, og sagt ting, jeg ikke mente, i øjeblikke med intens vrede eller sorg.

Jeg har arbejdet hårdt i terapi for at lære at håndtere mine symptomer. Dialektisk adfærdsterapi (DBT) har været særlig nyttig for mig. DBT lærer mig færdigheder til at regulere mine følelser, udfordre negative tanker og forbedre mine interpersonelle forhold.

Livet med BPD er ikke altid nemt, men det er heller ikke definerende. Jeg har lært at leve et meningsfuldt og tilfredsstillende liv på trods af mine udfordringer. Jeg har et støttende netværk af venner og familie, der forstår min sygdom, og jeg arbejder hver dag på at forbedre mig selv.

Jeg håber, at ved at dele min historie, kan jeg hjælpe med at bryde stigmaet omkring BPD og vise andre, at det er muligt at trives med denne usynlige sygdom.

Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med BPD, så søg venligst hjælp. Der er hjælp til rådighed, og du behøver ikke gå igennem dette alene. Husk, at du ikke er alene, og at der er håb for bedring.