Hasken rana: Yadda zan iya sake farfado da kuma haskaka kowane irin yanayi a rayuwa

Rayuwa ba koyaushe ke tafiya kamar yadda muka tsara ba. Lokutan zafi da sanyi sun zo, kuma lokacin da muka yi tunanin mun samu damar wahala, zai iya dawo da karfi da karfi. Amma komai wahalar rayuwa ta yi mana, akwai hasken rana koyaushe, ciki da waje.

A lokacin duhun lokaci a rayuwata, na ji ban san ta inda zan fara ba. Na ji kamar an rufe ni a cikin rami ba tare da wata hanyar fita ba. Amma sa'an nan, a rana ɗaya, na ɗauki mataki ɗaya kawai zuwa rana. Na fara tafiya kawai, ba tare da niyyar inda zan tafi ba.

Yayin da nake tafiya, na lura cewa na fara jin ɗan kyau kaɗan. Hasken rana ya fara narke duhun da ya rufe ni. Na fara ganin kyawun duniya a kusa da ni. Na fara ganin cewa akwai wasu mutane a can waɗanda ke damuwa da ni.

Yayin da nake ci gaba da tafiya, na fara samun ƙarfi. Na fara sake samun imani kaina. Na fara ganin cewa zan iya wucewa ta wannan lokacin wahala.

Tana da kyawawan abubuwa da yawa don tunani. Hasken rana ba wani abu ne da ya fito daga sama kawai ba. Shi ne wani abu da ke ciki da kowane ɗayanmu. Shine wani abu da ya zauna a cikinmu duk lokacin, jira kawai mu same shi.

Idan kana jin kamar kana cikin duhun lokaci, ka sani cewa ba ka kaɗai ba. Akwai haske a karshen ramin. Abin da kawai za ku yi shi ne ɗaukar ɗan mataki guda zuwa rana.

Ka fara tafiya kawai. Zaku yi mamakin abin da zaku iya samu.

Yadda Ake Sake Farfado da Hasken Rana

Ga wasu nasihu don sake haskaka hasken rana a cikin rayuwar ku:

• Ka fita waje. Dauki mataki na farko zuwa rana. Tafiya, gudu, ko kawai zaman waje a rana.
• Yi abubuwan da ke sa ka farin ciki. Kashe lokaci tare da masoyinka, karanta littafi, ko kallon fim. Duk abin da ke sa ka murmushi, yi shi.
• Yi magana da wani. Share tunanin ku da ji da danginku, abokan ku, ko mashawarci. Kada ku ɗauki komai kaɗai.
• Kula da jikinka. Cin abinci mai kyau, shan ruwa da yawa, da samun isasshen barci. Hankali mai kyau yana haifar da jiki mai lafiya.

Hasken rana za ta zo a gare ku. Ka yi imani.