Hitteberoerte : comment reconnaître les symptômes et que faire ?

La chaleur accablante de l'été peut être dangereuse, surtout pour les personnes âgées, les jeunes enfants et ceux qui travaillent ou font de l'exercice à l'extérieur. Il est important de savoir reconnaître les signes d'un coup de chaleur et de savoir quoi faire pour aider quelqu'un qui en souffre.

Signes et symptômes d'un coup de chaleur

• Température corporelle élevée (40 degrés Celsius ou plus)
• Peau chaude et sèche
• Puls rapide et fort
• Maux de tête
• Nausées et vomissements
• Confusion et étourdissements
• Perte de conscience

Que faire si quelqu'un souffre d'un coup de chaleur

Si vous pensez que quelqu'un souffre d'un coup de chaleur, il est important d'agir rapidement.

1. Appelez les secours immédiatement.
2. Déplacez la personne dans un endroit frais et ombragé.
3. Aidez-la à enlever ses vêtements.
4. Rafraîchissez-la avec de l'eau froide.
5. Couvrez-la avec une serviette humide.
6. Donnez-lui à boire de petits verres d'eau froide ou de boissons sportives.
7. Ne lui donnez pas d'aspirine ou d'ibuprofène.



Prévenir les coups de chaleur

La meilleure façon de prévenir les coups de chaleur est de prendre des précautions lorsque vous êtes dehors par temps chaud.

• Buvez beaucoup de liquides, même si vous n'avez pas soif.
• Évitez les boissons alcoolisées et caféinées.
• Portez des vêtements amples et de couleur claire.
• Restez à l'ombre lorsque cela est possible.
• Prenez des pauses fréquentes et rafraîchissez-vous.
• Faites attention aux signes de coup de chaleur et prenez des mesures immédiates si vous en ressentez.



Les coups de chaleur sont une menace sérieuse pour la santé, mais ils peuvent être évités en prenant des précautions simples. Si vous pensez que quelqu'un souffre d'un coup de chaleur, appelez les secours immédiatement et prenez des mesures pour le rafraîchir.