Hoe Olga Zuiderhoek

Hoe Olga Zuiderhoek van een trauma genas en nu anderen helpt

Olga's Tijd in het Duister

Olga Zuiderhoek leed lange tijd aan een trauma dat haar leven beheerste. Ze was angstig, depressief en had last van flashbacks. "Ik voelde me gevangen in mijn eigen hoofd," zegt ze. "Ik kon niet meer genieten van het leven."

De Weg naar Genezing

Olga begon met therapie, maar dat hielp niet veel. Toen probeerde ze EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), een therapie die helpt om traumatische herinneringen te verwerken. "EMDR was een levensveranderende ervaring voor me," zegt ze. "Het hielp me om mijn trauma te verwerken en mijn leven terug te krijgen."

Olga Helpt Nu Anderen

Na haar eigen herstel besloot Olga anderen te helpen die met een trauma worstelen. Ze werd EMDR-therapeut en begon een praktijk waar ze mensen helpt om hun trauma's te verwerken en te genezen. "Ik ben zo dankbaar dat ik EMDR heb ontdekt," zegt ze. "Het heeft mijn leven gered en ik wil anderen helpen hetzelfde te doen."

Wat Is EMDR?

EMDR is een therapie die wordt gebruikt om traumatische herinneringen te verwerken. De therapeut begeleidt de cliënt door een reeks oogbewegingen, terwijl ze zich de traumatische herinnering voor de geest haalt. Dit helpt om de herinnering te desensitiseren, waardoor de emotionele lading ervan afneemt.

Voordelen van EMDR

EMDR is een effectieve therapie voor een breed scala aan trauma's, waaronder:

* PTSS
* Angst
* Depressie
* Misbruik
* Verlies
* Oorlogstrauma

Wat Je Kunt Verwachten

Een EMDR-sessie duurt meestal 60-90 minuten. Tijdens de sessie zal de therapeut je vragen om je de traumatische herinnering voor de geest te halen. Je zult dan een reeks oogbewegingen maken, terwijl je de herinnering vasthoudt. De therapeut zal je ook vragen om gedachten en gevoelens te delen die naar boven komen.

EMDR Is Niet Pijnlijk

EMDR is een niet-invasieve therapie die geen pijn doet. Het enige wat je voelt zijn de oogbewegingen. Sommige mensen ervaren na een sessie tijdelijk wat lichte hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid.

EMDR Is Niet Voor Iedereen

EMDR is niet geschikt voor iedereen. Het is belangrijk om met je therapeut te praten om te bepalen of EMDR voor jou geschikt is.

Hoop Voor de Toekomst

Trauma kan een verwoestende invloed hebben op iemands leven, maar het is mogelijk om te herstellen. Olga Zuiderhoek is het levende bewijs daarvan. Als je met een trauma worstelt, weet dan dat er hoop is. EMDR kan je helpen om je trauma te verwerken en je leven terug te krijgen.