HVORDAN DETTE UBELIEVBARE KURSET ENDRET LIVET MITT

Å ta et kurs i ernæring var det beste som kunne skje meg. Jeg lærte alt om de forskjellige matvaregruppene, hvordan de påvirker kroppen min, og hvordan jeg kan bruke dem til å forbedre helsen min.

Den første dagen på kurset var jeg full av spenning. Jeg kunne ikke vente med å lære mer om ernæring og hvordan jeg kunne bruke den til å forbedre helsen min.

I løpet av de første timene lærte jeg om de forskjellige matvaregruppene og hvordan de påvirker kroppen min. Jeg lærte at frukt og grønnsaker er fulle av vitaminer og mineraler som er viktige for god helse. Jeg lærte også at fullkorn gir energi og fiber, som er viktig for fordøyelsen.

Etter hvert som kurset gikk, lærte jeg mer og mer om hvordan jeg kunne bruke ernæring til mine fordeler. Jeg lærte hvordan jeg kunne planlegge sunne måltider, hvordan jeg kunne lage sunne snacks og hvordan jeg kunne gjøre sunne valg når jeg spiser ute.

Det som er best med ernæringskurset er at det ikke bare lærte meg om ernæring, men det lærte meg også hvordan jeg kan gjøre sunne valg. Jeg lærte hvordan jeg kan lage små endringer i kostholdet mitt som kan gjøre en stor forskjell i helsen min.

Jeg kan ikke si nok gode ting om dette ernæringskurset. Det har endret livet mitt til det bedre, og jeg anbefaler det til alle som ønsker å forbedre helsen sin.