IF โรคหัวใจ คร่าชีวิตได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกาย หากหัวใจหยุดเต้นไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม จะส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างรุนแรง และหากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที อาจถึงแก่ชีวิตได้

โรคหัวใจ จัดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก โดยคร่าชีวิตผู้คนไปกว่า 17 ล้านคนต่อปี ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) โรคหัวใจมีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทก็มีสาเหตุและอาการที่แตกต่างกันไป

ด้านของโรคหัวใจนั้นมีความหลากหลาย โดยอาจเกิดจากปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เช่น

• ความดันโลหิตสูง
• ระดับคอเลสเตอรอลสูง
• สูบบุหรี่
• น้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• ขาดการออกกำลังกาย
• เป็นโรคเบาหวาน
• มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ
• อายุมาก

ส่วนของโรคหัวใจนั้นก็หลากหลายเช่นกัน ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคหัวใจที่เป็นด้วย โดยอาการทั่วไปที่อาจพบได้ เช่น

• เจ็บหน้าอก
• หายใจหอบ
• อ่อนเพลียเหนื่อยล้า
• ใจสั่น
• บวมที่ขา เท้า หรือข้อเท้า
• เวียนศีรษะหรือเป็นลม

หากคุณมีอาการดังกล่าว อย่าเพิ่งตื่นตระหนก รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาโดยเร็ว เพราะการรักษาโรคหัวใจให้ได้ผลดีนั้น ขึ้นอยู่กับการเริ่มรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ

นอกจากนี้ คุณยังสามารถป้องกันโรคหัวใจได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น

• ควบคุมความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
• เลิกสูบบุหรี่
• ลดน้ำหนัก หากน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หากเป็นโรคเบาหวาน
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
• จัดการความเครียด
• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเหล่านี้ นอกจากจะช่วยป้องกันโรคหัวใจแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอีกด้วย ดังนั้น หากคุณยังไม่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพใด ๆ ลองเริ่มจากวันนี้ เพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรงและห่างไกลโรค