Ironman Jönköping

Vem hade kunnat tro att en av världens mest kända och krävande tävlingar skulle komma till lilla Jönköping? Årets tävling är den 20 augusti och det är en av de största hälsohändelserna i Sverige, med över 3200 deltagare från 72 länder.
Jag har själv haft äran att få bevittna denna fantastiska händelse och det är en oförglömlig upplevelse som jag kommer att bära med mig för resten av mitt liv. Det är något alldeles speciellt med att se dessa idrottare prestera på en så hög nivå och att känna deras beslutsamhet och hjärta.
Tävlingen börjar klockan 6.45 med simningen i Vättern. Deltagarna ska simma 3,8 kilometer i vattnet som är mellan 16 och 18 grader varmt. Det är en tuff start, men det är bara början på denna utmaning.
Efter simningen hoppar de på sina cyklar och kör 18 mil genom det vackra Småländska landskapet. Banan är kuperad och det är en mental utmaning att hålla fokus och hålla ett bra tempo.
Den sista delen av tävlingen är löpningen. Deltagarna ska springa ett maraton på 42 kilometer. Det är den längsta distansen och det är här som de flesta ger upp. Men inte dessa idrottare. De visar en otrolig styrka och uthållighet och ger allt de har för att nå mållinjen.
Det är en lång och tuff tävling, men det är också en otrolig upplevelse. Man får se det bästa av mänskligheten när idrottarna presterar på en så hög nivå. Och man får se hur de klarar av utmaningar som de flesta av oss inte ens kan föreställa oss.
Jag rekommenderar verkligen alla att åka till Jönköping och se Ironman. Det är en upplevelse som du aldrig kommer att glömma. Och vem vet, kanske inspireras du till att anta din egen utmaning?
Mitt tips till dig som vill delta i Ironman:
* Börja träna i god tid. Det tar minst ett år att förbereda sig för en Ironman.
* Följ ett träningsschema. Det finns många olika träningsscheman att välja mellan.
* Lyssna på din kropp. Det är viktigt att ta pauser när du behöver dem.
* Sätt upp realistiska mål. Det är bättre att gå i mål än att ge upp.
* Ha kul! Ironman är en tuff utmaning, men det ska också vara roligt.