IYONG KALUSUGANG PANG-ISIP, PANGALAGAAN MO!

Ano ang unang naiisip mo kapag nababanggit ang temang "World Mental Health Day"? Pagtanggap kaya? Empatiya? O pag-aasikaso sa kalusugan ng isip? Marahil isa o lahat ito ang nasa isip mo, at tama ka naman. Ngunit para sa akin, ang pinakaunang naiisip ko ay ang pag-iwas sa stigma.

Ang World Mental Health Day ay isang pandaigdigang pagdiriwang na ginaganap tuwing ika-10 ng Oktubre. Layunin nitong pataasin ang kamalayan tungkol sa mga isyu sa kalusugan ng isip at hikayatin ang mga tao na alagaan ito.

Sa kasamaang palad, ang kalusugan ng isip ay madalas na napapabayaan o hindi gaanong pinapansin kumpara sa kalusugan ng katawan. Dahil dito, marami sa mga taong dumaranas ng mga problema sa kalusugan ng isip ay natatakot humingi ng tulong dahil sa takot sa paghuhusga o diskriminasyon.

Ngunit mahalagang tandaan na ang kalusugan ng isip ay kasinghalaga ng kalusugan ng katawan. Ang mga taong may mga problema sa kalusugan ng isip ay karapat-dapat sa parehong respeto at pag-unawa na ipinakita natin sa mga may pisikal na sakit.

Kaya sa World Mental Health Day na ito, hikayatin natin ang isa't isa na alisin ang stigma sa paligid ng kalusugan ng isip. Magsimula tayo sa ating sarili sa pamamagitan ng pagiging mas bukas at maunawain tungkol sa mga isyung ito. Magsikap tayo na lumikha ng isang mundo kung saan ang mga tao ay hindi na natatakot na humingi ng tulong sa mga problemang pang-kaisipan.

Tandaan, ang iyong kalusugang pang-isip ay mahalaga - pangalagaan mo ito!