Já tens a data para saberes se passaste nos exames?

Finalmente, chegou o dia que estavas à espera! As notas dos exames nacionais de 2024 serão divulgadas a 11 de julho. Prepara-te para descobrir o teu destino académico e o teu futuro profissional.

Estamos cientes de que a espera pode ser angustiante. Mas não te preocupes, nós estamos aqui para te ajudar a acalmar os nervos e a preparar-te para este momento tão importante.

Para saberes as tuas notas, basta acederes ao site da Direção-Geral da Educação (DGE) e introduzires o teu número de estudante.

Como foi o teu exame?

Recorda-te do dia do exame. Estavas confiante? Sentiste-te preparado? Quais foram os teus pontos fortes e fracos?

Reflete sobre o teu desempenho para que possas melhorar no futuro. Se não tiveres a nota que esperavas, não desanimes. Pensa no que podes fazer para te preparares melhor para a próxima vez.

O que vem a seguir?

Com as tuas notas em mãos, é hora de planear o teu futuro. Se passaste, podes candidatar-te ao ensino superior ou ao mercado de trabalho. Se não passaste, não te preocupes. Há sempre outras opções disponíveis.

Podes repetir o exame, inscrever-te num curso profissionalizante ou seguir outro caminho que te agrade.

Dicas para acalmar os nervos

Enquanto esperas pelas tuas notas, é importante manter a calma. Aqui ficam algumas dicas para te ajudar:

• Fala com alguém: Partilha os teus medos com amigos, família ou um professor.
• Faz exercício: A atividade física ajuda a libertar endorfinas que te fazem sentir bem.
• Medita ou faz ioga: Estas práticas podem ajudar-te a relaxar e a focar-te no presente.
• Distrai-te: Encontra atividades que te ajudem a descontrair, como ler, ver filmes ou passar tempo com amigos.
• Lembra-te que não és as tuas notas: O teu valor não se define pelas tuas qualificações académicas.

Conclusão

Receber as notas dos exames nacionais é um momento importante na vida de qualquer estudante. Quer tenhas passado ou não, lembra-te que o teu futuro não está definido pelas tuas notas. Com determinação e esforço, podes alcançar todos os teus objetivos.

Boa sorte para todos!