Jørgen Watne Frydnes er en norsk politiker og forfatter som tidligere var daglig leder for Utøya AS. Han ble født i 1984 og er medlem av Arbeiderpartiet.
Frydnes har studert statsvitenskap ved Universitetet i Oslo og Université de Strasbourg. Han har også en mastergrad i internasjonale relasjoner fra York University i Toronto.
Frydnes har jobbet som politisk rådgiver i Utenriksdepartementet og som spesialrådgiver for statsminister Jens Stoltenberg. Han har også vært styreleder for Foreningen for norske kulturfestivaler.
I 2011 ble Frydnes daglig leder for Utøya AS, som er selskapet som står bak driften av Utøya. Han hadde denne stillingen frem til 2023, da han ble generalsekretær i Norsk PEN.
Frydnes har skrevet boken Ingen mann er en øy, som handler om gjenoppbyggingen av Utøya etter terrorangrepet 22. juli 2011. Boken ble utgitt i 2022.
Frydnes er en engasjert debattant og har skrevet flere artikler og kronikker om norsk politikk og samfunnsliv. Han er en sterk talsmann for ytringsfrihet og demokrati.