Jacques Gerber: la mia paura del dentista e come l'ho superata

La mia paura del dentista era così forte che solo il pensiero di andare mi faceva sudare freddo.

Ricordo che da bambino avevo un terrore assoluto per il "trapano del dentista". Il rumore stridente mi mandava in panico. Sapevo che prima o poi avrei dovuto affrontarlo, ma continuavo a rimandare.

Un giorno, il mio dolore al dente è diventato insopportabile. Non riuscivo a dormire, a mangiare o a pensare ad altro. Finalmente, ho preso il coraggio a due mani e ho chiamato il mio dentista.

L'assistente ha cercato di rassicurarmi, ma non è servito a molto. Quando il dentista è entrato nella stanza, ho pensato di svenire.

Ma poi, qualcosa è cambiato. Il dentista era incredibilmente gentile e comprensivo. Ha spiegato tutto con calma e ha risposto a tutte le mie domande.

Ho anche scoperto che il trapano del dentista non era poi così terribile come pensavo. Certo, non era piacevole, ma era sopportabile.

Quel giorno, ho superato la mia paura del dentista. Non è stato facile, ma ne è valsa la pena.

Ecco alcuni consigli che ho imparato lungo la strada:

Trova un dentista di cui ti fidi.

Communica con il tuo dentista le tue paure e le tue preoccupazioni.

Prendi in considerazione l'uso della sedazione cosciente se la tua ansia è grave.

Porta con te un amico o un familiare per il supporto.

Focalizzati sulla respirazione e sul rilassamento durante il trattamento.

Superare la paura del dentista non è un compito facile, ma è possibile. Se segui questi consigli, anche tu puoi liberarti da questa ansia paralizzante.

Non sei solo. Ci sono milioni di persone che soffrono della paura del dentista. Non vergognarti a chiedere aiuto.