Kabaddi

கபடி என்பது இரண்டு அணிகள் தலா 7 பேர் கொண்ட தொடர்பு அணிகள் விளையாடும் விளையாட்டு ஆகும், இது பண்டைய இந்தியாவில் தோன்றியது. விளையாட்டின் நோக்கம் ஒரு அணியில் இருந்து ஒரே ஒரு வீரர் எதிரணியின் பாதி மைதானத்தைத் தாக்கி அவர்களின் வீரர்களில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றைத் தொட்டு, அவர்களின் மைதானத்திற்குத் திரும்புவதாகும். இது ஒரு தொடர்பு விளையாட்டு மற்றும் வீரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தள்ளுவதும் தடுப்பதும் பொதுவானது ஆகும்.

கபடி இந்தியத் துணைக்கண்டத்தில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக விளையாடப்பட்டு வரும் ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு ஆகும். இது இந்தியாவின் தேசிய விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் பங்களாதேஷ், பாகிஸ்தான், இலங்கை மற்றும் நேபாள உட்பட பிற தெற்காசிய நாடுகளிலும் விளையாடப்படுகிறது. கபடி பல்வேறு வடிவங்களில் விளையாடப்படுகிறது, ஆனால் மிகவும் பிரபலமான வடிவம் "ஐ-கபடி" ஆகும், இது 7 வீரர்கள் கொண்ட இரண்டு அணிகளுக்கு இடையில் விளையாடப்படுகிறது.

கபடி விளையாடுவது எளிமையானது ஆனால் அதில் தேர்ச்சி பெறுவது கடினம். விளையாட்டு இரண்டு பகுதிகளாக விளையாடப்படுகிறது, ஒவ்வொன்றும் 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். களம் இரண்டு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு அணிக்கும் ஒரு பகுதி. விளையாட்டு ஒரு அணி "கபடி, கபடி, கபடி" என்று கூறி எதிரணியின் பாதி மைதானத்தைத் தாக்குவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. தாக்குதல் வீரர் பின்னர் எதிரணியின் வீரர்களைத் தொட்டு, தனது மைதானத்திற்குத் திரும்ப முயற்சிக்கிறார், அனைத்தும் ஒரு மூச்சில் சொல்ல வேண்டும். தாக்குதல் வீரர் எதிரணியின் வீரரைத் தொட்டு தனது மைதானத்திற்குத் திரும்பினால், அவர் ஒரு புள்ளியைப் பெறுகிறார். தாக்குதல் வீரர் எதிரணியின் வீரரைத் தொட முடியாவிட்டால் அல்லது அவர் எதிரணியின் மைதானத்திற்குத் திரும்பும் முன் பிடிபட்டால், எதிரணி ஒரு புள்ளியைப் பெறுகிறது.

கபடி என்பது ஒரு தீவிரமான மற்றும் உடல் ரீதியாகக் கோருகின்ற விளையாட்டு ஆகும், இதற்கு சகிப்புத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சுறுசுறுப்பு தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு அணிகள் விளையாட்டு மற்றும் வீரர்கள் ஒருவரையொருவர் ஆதரிப்பதும் ஒருவருக்கொருவர் வேலை செய்வதும் முக்கியம். கபடி ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு மற்றும் ஆசிய விளையாட்டுகள் மற்றும் காமன்வெல்த் விளையாட்டுகள் போன்ற சர்வதேச போட்டிகளில் விளையாடப்படுகிறது.

கபடி உலகம் முழுவதும் பல சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ள ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு ஆகும். இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், எலும்புகளின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும், காயத்தைத் தடுக்கவும் உதவும். கபடி ஒரு சிறந்த சமூக விளையாட்டாகும், இது மக்கள் ஒன்றாக விளையாடுவதற்கும் இணைவதற்கும் உதவுகிறது.