Keep safe

Ang buhay ay mahalaga. Karamihan sa atin ay umaasa at nagdarasal na magkaroon ng ligtas na buhay. Pero paano ba tayo magkakaroon ng ligtas na buhay? Meron bang paraan at kung meron nga, alam ba nating lahat kung paano gamitin ang mga ito?

Para sa akin, ang pagiging ligtas ay hindi lamang tungkol sa pag-iwas sa kapahamakan. Ito ay higit pa roon. Ito ay tungkol din sa pangangalaga sa ating kalusugan at sa ating isipan. Ito ay tungkol sa paggawa ng mga bagay na magpapabuti sa ating kabutihan at magpapahintulot sa atin na mamuhay nang mas mahaba at mas masayang buhay.

Mayroong maraming mga bagay na maaari nating gawin upang manatiling ligtas. Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay ay ang pangangalaga sa ating kalusugan. Nangangahulugan ito ng pagkain ng malusog na pagkain, pag-eehersisyo, at pagtulog nang sapat.

Ang isa pang mahalagang bagay ay ang pag-aalaga sa ating kalusugang pang-kaisipan. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng positibong saloobin, pagpapatuloy ng pag-aaral, at pagiging magalang sa ating sarili at sa iba. Kung tayo ay may magandang kalusugang pangkaisipan, mas malamang na makagawa tayo ng mga mabubuting desisyon at maiwasan ang mga mapanganib na sitwasyon.

Higit sa lahat, ang pagiging ligtas ay tungkol sa pagpili ng tamang mga kaibigan at pag-iwas sa mga taong maaaring maglagay sa atin sa panganib. Kung tayo ay napapaligiran ng mga positibong taong nagmamalasakit sa atin, mas malamang na gumawa tayo ng mga mabubuting desisyon at maiwasan ang mga mapanganib na sitwasyon.

Ang pagiging ligtas ay hindi palaging madali. Ngunit ito ay isang bagay na dapat nating lahat pagsikapan. Kung tayo ay ligtas, mas malamang na mamuhay tayo nang mahaba at mas masayang buhay.

Kaya't mangyaring alagaan ang iyong sarili. Gumawa ng mga desisyong matalino. At palaging magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid.