¡La gripe! El virus que te hace desear estar en la cama

¿Alguna vez te has despertado sintiéndote como si un camión te hubiera atropellado? ¿Con la cabeza dando vueltas, el cuerpo dolorido y una nariz que gotea como una cascada? Lo más probable es que hayas tenido gripe.

La gripe es una enfermedad respiratoria muy contagiosa causada por un virus. Se propaga a través de las gotitas que se liberan al aire cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Y créeme, ¡se propaga como el fuego!

Los síntomas de la gripe pueden ser una auténtica pesadilla:

Fiebre
Escalofríos
Dolor de cabeza
Dolor muscular
Cansancio
Congestión nasal
Goteo nasal
Tos

Estos síntomas pueden durar de unos días a dos semanas. Y cuando tienes gripe, todo lo que quieres hacer es acurrucarte en la cama y desaparecer.

Pero cuidado, la gripe no es solo un malestar:

Puede provocar complicaciones graves, como neumonía, bronquitis e incluso la muerte, especialmente en personas mayores, niños pequeños y personas con sistemas inmunitarios debilitados.

Entonces, ¿cómo puedes protegerte de esta pesadilla viral? Bueno, hay algunas cosas que puedes hacer:

Lávate las manos con frecuencia, especialmente después de estar en contacto con personas enfermas o superficies contaminadas.
Evita tocar tus ojos, nariz y boca, porque ahí es donde el virus puede entrar en tu cuerpo.
Quédate en casa si estás enfermo para evitar contagiar a otros.
Vacúnate contra la gripe todos los años. La vacuna es la mejor manera de prevenir la gripe y sus complicaciones.

Y si tienes gripe, descansa mucho, bebe muchos líquidos y toma analgésicos de venta libre para aliviar los síntomas. Y recuerda, ¡la gripe es temporal! Eventualmente te recuperarás y podrás volver a tu vida normal.

Así que, la próxima vez que te sientas como si te hubiera atropellado un camión, no te asustes. ¡Probablemente solo sea la gripe!