Major Tom

Siete mai stati curiosi di sapere cosa si prova a fluttuare nello spazio senza gravità? O a guardare la Terra da lontano, come un piccolo puntino blu?
Beh, non c'è bisogno di diventare astronauti per provare queste sensazioni.
Esiste un modo molto più semplice e accessibile per sperimentare l'assenza di peso: la terapia del galleggiamento.
Questa terapia si svolge in una vasca di privazione sensoriale riempita di acqua salata calda, che ha una temperatura di circa 35 gradi Celsius. La concentrazione del sale è così elevata che il tuo corpo galleggia naturalmente, senza alcuno sforzo.
L'esperienza
Quando entri nella vasca, ti sentirai immediatamente rilassato e senza peso. L'acqua ti avvolgerà come un bozzolo, bloccando tutti gli stimoli esterni.
Potrai chiudere gli occhi e immergerti completamente nel silenzio e nell'oscurità. O potrai ascoltare musica rilassante o una meditazione guidata.
Con il passare del tempo, il tuo corpo inizierà ad abituarsi all'assenza di gravità. I tuoi muscoli si rilasseranno, il tuo respiro rallenterà e la tua mente si svuoterà.
I benefici
La terapia del galleggiamento ha una serie di benefici sia fisici che mentali.
Può aiutare a:

Ridurre lo stress e l'ansia
Migliorare il sonno
Rilassare i muscoli e alleviare il dolore
Aumentare la creatività
Promuovere la guarigione

Le tipologie di vasche
Esistono due tipi principali di vasche di privazione sensoriale:

Vasche a sospensione: queste vasche sono riempite di una soluzione di solfato di magnesio, che è molto densa e ti fa galleggiare in modo ancora più facile.

Vasche di galleggiamento: queste vasche sono riempite di acqua salata, che è meno densa del solfato di magnesio. Ti permettono di galleggiare, ma non così facilmente come le vasche a sospensione.

Come prepararsi
Prima di provare la terapia del galleggiamento, è importante preparare il tuo corpo e la tua mente.
Ecco alcuni consigli:

Bevi molta acqua prima e dopo la sessione.

Evita la caffeina e l'alcool prima della sessione.

Mangia un pasto leggero dalle 1 alle 2 ore prima della sessione.

Arriva alla sessione con la mente aperta e rilassata.

La terapia del galleggiamento può essere un'esperienza davvero trasformativa. Se sei curioso di provare l'assenza di peso e i numerosi benefici che questa terapia ha da offrire, non esitare a prenotare una sessione.
Potresti rimanere sorpreso da quello che troverai galleggiando.