Marta Temido e José Rodrigues dos Santos: Duas visões, um objectivo

"Não há saúde sem saúde mental". É com esta frase que Marta Temido, Ministra da Saúde, introduz o tema da saúde mental em Portugal. Numa conversa aberta e emotiva com José Rodrigues dos Santos, presidente do Conselho Nacional de Ética para as Ciências da Vida, partilham as suas visões e experiências pessoais sobre a importância da saúde mental.

Marta Temido começa por recordar a sua própria experiência com a saúde mental, quando sofreu de depressão. Foi através do apoio da sua família e amigos que conseguiu superar esse momento difícil. "A saúde mental é tão importante como a saúde física", afirma. "Temos de cuidar da nossa mente tal como cuidamos do nosso corpo".
Por sua vez, José Rodrigues dos Santos destaca a complexidade da saúde mental. "Não é apenas a ausência de doença, mas também a presença de bem-estar", explica. "Temos de promover o desenvolvimento pessoal, a resiliência e a capacidade de lidar com as adversidades".

Apesar dos avanços na área da saúde mental, ainda há muito preconceito e estigma associados a esta condição. Marta Temido afirma que é essencial acabar com estes tabus. "Não podemos deixar que as pessoas se sintam envergonhadas ou culpadas por terem problemas de saúde mental", diz. "Temos de criar uma sociedade inclusiva e solidária, onde todos se sintam à vontade para pedir ajuda quando precisam".
José Rodrigues dos Santos concorda e acrescenta que a educação é fundamental para combater o estigma. "Temos de começar a ensinar as crianças sobre saúde mental desde cedo", afirma. "Temos de lhes explicar que é normal ter problemas de saúde mental e que há ajuda disponível".

Ambos concordam que é necessário investir mais na saúde mental em Portugal. "Temos de reforçar os cuidados primários em saúde mental", diz Marta Temido. "Temos de garantir que todas as pessoas têm acesso a serviços de saúde mental de qualidade, independentemente da sua idade, condição social ou local de residência".
José Rodrigues dos Santos acrescenta que é importante envolver as famílias e a comunidade no cuidado da saúde mental. "Não podemos deixar os doentes mentais isolados", afirma. "Temos de criar redes de apoio e garantir que as famílias têm acesso à informação e formação".

A conversa termina com uma mensagem de esperança. Marta Temido afirma que "o futuro da saúde mental é brilhante". José Rodrigues dos Santos concorda e acrescenta que "juntos, podemos criar uma sociedade onde todos se sentem valorizados, independentemente da sua saúde mental".

"A saúde mental é tão importante como a saúde física", repete Marta Temido. "Temos de cuidar da nossa mente tal como cuidamos do nosso corpo".

Esta é a mensagem que Marta Temido e José Rodrigues dos Santos querem transmitir. Juntos, acreditam que podem criar uma sociedade onde todos se sentem valorizados, independentemente da sua saúde mental.