Matulungan Mo Muna Ang Sarili Mo Bago Mo Tulungan Ang Iba

Sa mundo natin ngayon, maraming tao ang naghahangad na tumulong sa iba. Ito ay isang magandang bagay, ngunit mahalagang tandaan na hindi tayo makakatulong sa iba kung hindi tayo tutulungan ang ating sarili muna.

Kapag tinutulungan natin ang ating sarili, tinutulungan natin ang iba sa maraming paraan. Halimbawa, kapag inaalagaan natin ang ating kalusugan sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na pagkain at pag-eehersisyo, mas malamang na malusog at masaya tayo. At kapag tayo ay malusog at masaya, mas malamang na tutulungan natin ang iba sa ating buhay.

Bukod pa rito, kapag tinutulungan natin ang ating sarili, nagbibigay tayo ng magandang halimbawa sa iba. Kapag nakikita ng mga tao na inaalagaan natin ang ating sarili, mas malamang na gawin nila ang pareho. At kapag ang mga tao ay inaalagaan ang kanilang sarili, ang mundo ay nagiging mas magandang lugar.

Kaya kung gusto mong tumulong sa iba, magsimula sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong sarili. Alagaan ang iyong kalusugan, ang iyong kaligayahan, at ang iyong kagalingan. At kapag ikaw ay malusog, masaya, at mahusay na pangangalaga sa sarili, mas makakatulong ka sa iba sa iyong paligid.

• Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Hindi mo kailangang maglaan ng maraming oras, ngunit kailangan mong maglaan ng oras para sa iyong sarili bawat araw upang makapag-relax at makapag-recharge.
• Gawin ang mga bagay na gusto mo. Kung mahilig kang magbasa, magbasa ng libro. Kung mahilig kang magpinta, magpinta ng larawan. Gawin ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo.
• Sabihan ang "hindi" kung hindi mo kayang gumawa ng isang bagay. Ayos lang na tumanggi kapag hindi mo kaya o ayaw mong gawin ang isang bagay.
• Huwag matakot humingi ng tulong. Kung nahihirapan ka sa isang bagay, huwag matakot humingi ng tulong sa mga kaibigan, pamilya, o propesyonal.
• Magdasal o magnilay. Ang pagdarasal o pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na makalikom ng iyong mga saloobin at kumonekta sa iyong espirituwal na panig.

Ang pagtulong sa iyong sarili ay isang patuloy na paglalakbay. Magkakaroon ng mga oras na mas madali kaysa sa iba. Ngunit hangga't patuloy kang nagtatrabaho dito, makikita mo na mas madali itong gawin sa paglipas ng panahon.

At kapag mas madali itong gawin, mas makakatulong ka sa iba sa iyong paligid. Kaya magsimula ka na ngayon, at tingnan kung anong pagkakaiba ang magagawa mo.