W młodości byłem bardzo szczupły, a moje kości wystawały jak u szkieletu. Mój ojciec, lekarz, często żartował, że jestem jak żywa menzura. Zawsze mnie to irytowało, ale teraz, gdy jestem dorosły, rozumiem, że miał rację.
Moje ciało zmieniło się znacznie od tamtej pory. Przytyłem, a moje kości nie są już tak widoczne. Nadal jednak jestem wysoki i szczupły, a ludzie często komentują mój wzrost.
Kiedy byłem nastolatkiem, moja menzura była dla mnie źródłem wstydu. Czułem, że jestem dziwny i niezbyt atrakcyjny.
Pamiętam, jak kiedyś na basenie podszedł do mnie chłopak i powiedział: "Jesteś taki chudy, że mógłbym złamać cię na pół."
Było mi przykro, ale starałem się nie okazywać tego po sobie. Po prostu odwróciłem się i odszedłem.
Teraz jestem starszy i mądrzejszy. Rozumiem, że moja menzura jest częścią mnie i że nie ma w niej nic złego. W rzeczywistości uważam, że to całkiem niezły dowcip.
Moja menzura nauczyła mnie, że to, co inni myślą o moim ciele, nie jest ważne. Ważne jest tylko to, jak czuję się we własnej skórze.
Jestem wdzięczny ojcu za to, że nazywał mnie menzurą. Dzięki temu nauczyłem się akceptować siebie takim, jakim jestem.
Jeśli jesteś szczupły i wysoki, to nie przejmuj się tym, co mówią inni. Bądź dumny ze swojej menzury. Jest to część ciebie i czyni cię wyjątkowym.
Oto kilka zalet bycia menzurą:
Jeśli jesteś niski i krępy, to nie martw się. Masz też zalety.
Niezależnie od tego, jaki masz wzrost czy wagę, pamiętaj, że jesteś perfect. Bądź dumny ze swojego ciała i zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś.
Wnioski
Akceptacja siebie samego takim, jakim się jest, jest ważna dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Kiedy akceptujemy siebie, jesteśmy mniej podatni na stres i lęk. Jesteśmy również bardziej prawdopodobni do podejmowania zdrowych wyborów i dbania o siebie.
Jeśli masz problem z zaakceptowaniem siebie, porozmawiaj z przyjacielem, członkiem rodziny lub terapeutą. Mogą Ci pomóc zrozumieć siebie i nauczyć się siebie akceptować.