Messenger

Ennå en melding … Skal jeg sjekke den nå eller vente til senere? De fleste av oss kjenner oss igjen i denne situasjonen. Vi mottar stadig meldinger fra venner, familie og kolleger, og det kan være vanskelig å vite når vi skal svare.
Noen ganger føles det som om vi er i et konstant kappløp for å holde tritt med den siste meldingen. Vi sjekker telefonene våre så snart vi våkner, og vi fortsetter å sjekke dem gjennom hele dagen. Vi føler oss nesten tvunget til å svare med en gang, som om det er en nødsituasjon.
Men er det egentlig det? Er det virkelig så viktig å svare på meldinger med en gang? I de fleste tilfeller er svaret nei. Med mindre det er en reell nødsituasjon, kan du vente med å svare på meldingen til senere.
Å vente med å svare på meldinger har faktisk flere fordeler. For det første kan det hjelpe deg med å fokusere på oppgaven du har for hånden. Hvis du stadig sjekker telefonen og svarer på meldinger, vil du ha vanskeligere for å få noe gjort.
For det andre kan å vente med å svare på meldinger hjelpe deg med å roe ned og tenke klart. Hvis du svarer på en melding med en gang, kan du si noe du angrer på senere. Det er bedre å ta deg litt tid til å tenke på svaret ditt før du sender det.
Til slutt kan det å vente med å svare på meldinger hjelpe deg med å sette grenser. Hvis du svarer på meldinger med en gang, vil folk forvente at du alltid er tilgjengelig. Men du trenger ikke å være tilgjengelig hele tiden. Det er greit å ta litt tid for deg selv.
Så neste gang du mottar en melding, ikke føl at du må svare med en gang. Ta deg litt tid til å tenke på svaret ditt, og svar når det passer deg. Du vil bli overrasket over hvor mye bedre du vil føle deg.
Her er noen tips for å hjelpe deg med å vente med å svare på meldinger:
- Sett telefonen på lydløs eller slå av varsler.
- Legg telefonen på et sted der du ikke kan se den.
- Gi deg selv en bestemt tid på dagen for å svare på meldinger.
- Be folk om å sende deg en melding hvis det er noe viktig.
- Gi deg selv tid til å roe ned og tenke klart før du svarer.
Å vente med å svare på meldinger kan være vanskelig, men det er verdt det. Det vil hjelpe deg med å fokusere, roe ned og sette grenser.