Miért nem akarsz magadnak élni?

Nemrégiben hallottam egy kifejezést, ami nagyon megütött: „Miért nem akarsz magadnak élni?”. Ez a kérdés nemcsak önzőségre utal, hanem arra is, hogy elhanyagoljuk saját szükségleteinket másokért.

Saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy én is hajlamos vagyok mások szükségleteit a sajátom elé helyezni. Azt hiszem, ez valamiféle önfeláldozási komplexusból fakad, de rossz irányba vitte az életemet.

• Folyamatosan túlvállaltam magam a munkában, ami stresszhez és kiégéshez vezetett.
• A barátaim mindig rám számíthattak, még akkor is, ha nekem magamnak is segítségre lett volna szükségem.
• A családomnak mindig előrébb való volt a saját szükségletemnél, még akkor is, ha nekem is szükségem lett volna egy kis törődésre.

Egy idő után azonban rájöttem, hogy ezzel a viselkedéssel nem teszek jót magamnak vagy másoknak sem. Amikor saját szükségleteinket elhanyagoljuk, akkor nem tudunk teljes mértékben jelen lenni mások számára.

Azóta megtanultam, hogy fontos először saját magamra gondolni. Ez nem azt jelenti, hogy önzőnek kell lennem, hanem azt, hogy saját szükségleteimet is ugyanolyan fontosságúnak kell tartanom, mint másokét.

Tudom, hogy ez nem könnyű, de gyakorlással lehetséges. Ha legközelebb úgy érzed, hogy túlvállalod magad, vagy hogy elhanyagolják szükségleteidet, emlékezz arra, hogy „miért nem akarsz magadnak élni?”.

Ez a kérdés emlékeztető arra, hogy mindannyiunknak szükségünk van arra, hogy időnként önmagunkra koncentráljunk. Nem vagyunk önzők, ha magunkkal törődünk. Valójában azzal teszünk jót másoknak is, ha magunkra is gondolunk.

Tehát ne félj attól, hogy magadnak élj. Megérdemled, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élj. És ha először magaddal törődsz, akkor képes leszel másoknak is többet adni.