Mielőtt

Mikor a gyermek megszületik, az anya élete gyökeresen megváltozik. Az addig megszokott napi rutin, a szabadidő, a párkapcsolat is átalakul. A gyermek szükségletei mindig előtérbe kerülnek, és a szülőknek sok új dologhoz kell alkalmazkodniuk. De vajon mire kell felkészülni a kisbaba érkezése előtt?

Testi változások

• Vérnyomás-ingadozások
• Hányinger
• Fáradtság
• Mellfeszülés
• Izomfájdalmak

Érzelmi változások

• Hangulatingadozások
• Szorongás
• Bűntudat
• Félelem
• Öröm

Gyakorlati teendők

• Baba holmijának beszerzése
• Lakás gyermekbiztossá tétele
• Szülés előtti tanfolyamon való részvétel
• Babaápolási ismeretek elsajátítása
• Családi segítség megszervezése

A szülés utáni időszak is számos kihívást tartogat a szülőknek. A fáradtság, a hormonális változások és a baba folyamatos ellátása jelentősen megnehezíthetik a mindennapokat. Az alábbi tippek segíthetnek az átállásban:

• Kérj segítséget!
• Fogadd el a segítséget!
• Ne akarj mindent tökéletesen csinálni!
• Figyelj magadra!
• Ne félj kérdezni!

A gyermekvállalás egy csodálatos, de egyben embert próbáló élmény. A testi és lelki változásokra való felkészülés, valamint a gyakorlati teendők elvégzése nagyban hozzájárulhat a szülőség gördülékenyebb megéléséhez.