Mihai Rus: Despre cum m-am vindecat de timiditate

Am fost timid toată viața. Îmi era frică să vorbesc cu oamenii, să ridic mâna la clasă sau să mă alătur unei conversații. Mă simțeam mereu ca un intrus, ca o piedică.
Dar, acum câțiva ani, am decis că nu mai pot trăi așa. Vroiam să fiu mai încrezător, mai sociabil și mai fericit. Așa că am început să caut modalități de a-mi depăși timiditatea.
Am citit cărți, am urmărit videoclipuri și am vorbit cu oameni care au trecut prin aceeași problemă. Am învățat o mulțime de tehnici și strategii grozave care m-au ajutat enorm.
Una dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat este importanța practicii. Cu cât vorbești mai mult cu oamenii, cu atât mai confortabil te vei simți. Așa că am început să mă forțez să ies din zona mea de confort. Am început să vorbesc cu străini, să mă alătur conversațiilor și să îmi fac noi prieteni.
A fost greu la început, dar cu timpul am început să mă simt tot mai bine. Am devenit mai încrezător în abilitățile mele de comunicare și am început să mă simt mai puțin anxios în situații sociale.
Un alt lucru important este să îți schimbi perspectiva. Timiditatea este adesea cauzată de frica de eșec sau de a fi judecat. Dar, dacă îți schimbi perspectiva și te concentrezi pe faptul că ești acolo pentru a te distra și a te conecta cu alții, va fi mult mai ușor să depășești timiditatea.
În plus, este important să te înconjori cu oameni pozitivi și de susținere. Dacă petreci timp cu oameni care te fac să te simți bine cu tine, îți va fi mult mai ușor să-ți depășești temerile.
Depășirea timidității nu este un proces ușor, dar este cu siguranță posibil. Dacă ești dispus să ieși din zona ta de confort, să practici tehnici de comunicare și să îți schimbi perspectiva, poți depăși timiditatea și poți deveni o persoană mai încrezătoare și mai fericită.
Iată câteva sfaturi suplimentare care te pot ajuta să depășești timiditatea:

Fii blând cu tine. Toată lumea face greșeli. Nu fi prea dur cu tine însuți dacă spui sau faci ceva greșit.
Concentrează-te pe punctele tale forte. Nu te concentra pe ceea ce nu poți face. În schimb, concentrează-te pe ceea ce poți face și construiește-ți încrederea de acolo.
Cere ajutorul unui prieten sau al unui membru al familiei. Uneori, este util să ai pe cineva care te susține și te încurajează.
Nu renunța. Depășirea timidității durează timp și efort. Nu renunța dacă nu vezi rezultate imediat. Fii răbdător și perseverent și în cele din urmă vei vedea o îmbunătățire.
Îți doresc mult noroc în călătoria ta de a depăși timiditatea!