Modi Bermeditasi

Menurut laporan, Perdana Menteri India, Narendra Modi, telah mempraktikkan teknik meditasi yang disebut "Brahmakumaris Raja Yoga" selama lebih dari 30 tahun.
Modi sering berbicara tentang manfaat meditasi, dan dia mendorong warga India untuk menjadikan meditasi sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari mereka. Dalam pidatonya pada tahun 2015, dia berkata, "Meditasi bukanlah praktik keagamaan. Ini adalah praktik ilmiah yang dapat membantu kita mempertajam pikiran dan menjadi lebih produktif."
Para pengkritik Modi menuduh bahwa dia menggunakan meditasi untuk memajukan agendanya sendiri. Namun, para pendukungnya mengatakan bahwa latihannya didasarkan pada prinsip-prinsip perdamaian dan kasih sayang.
Tidak ada keraguan bahwa meditasi telah memberikan dampak positif pada kehidupan Modi. Dia dikenal karena ketenangan dan kemampuannya untuk tetap fokus bahkan di bawah tekanan. Dia juga dikenal karena sikapnya yang positif dan optimis.
Ada banyak jenis meditasi yang berbeda, dan beberapa jenis mungkin lebih efektif daripada yang lain. Jika Anda tertarik untuk mencoba meditasi, ada baiknya untuk melakukan riset dan menemukan jenis yang paling sesuai untuk Anda.
Berikut adalah beberapa manfaat yang diklaim dari meditasi:
* Mengurangi stres dan kecemasan
* Meningkatkan fokus dan konsentrasi
* Memperbaiki tidur
* Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
* Menumbuhkan rasa damai dan kesejahteraan
Jika Anda berpikir untuk mulai bermeditasi, ada beberapa sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda. Anda dapat menemukan kelas meditasi di banyak pusat komunitas dan studio kebugaran. Anda juga dapat menemukan banyak sumber daya online, termasuk aplikasi dan video.
Kesimpulan
Meditasi merupakan praktik kuno yang telah terbukti memberikan banyak manfaat. Jika Anda mempertimbangkan untuk bermeditasi, ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda memulai. Dengan sedikit usaha, Anda dapat mengalami manfaat dari meditasi sendiri.