Molly Hammar

Såhär blir du en mästare på att göra ingenting

Jag har alltid varit en rastlös själ.
Jag har alltid haft svårt att sitta still och göra ingenting. Jag har alltid känt att jag måste vara produktiv, att jag måste göra något. Men jag har insett att det är viktigt att kunna göra ingenting ibland.

Det är okej att ta en paus och bara vara. Det är okej att inte göra något och bara njuta av nuet. Det kan verka idiotiskt för vissa men det finns faktiskt en konst att göra ingenting. Och jag ska lära dig hur du behärskar den.

Det första du behöver göra är att lära dig att varva ner. Det betyder att lära sig att ta ett steg tillbaka från allt och bara andas. Det betyder att lära sig att släppa taget om all stress och all press som du känner.

Det finns många sätt att varva ner. Du kan meditera, ta ett bad, eller bara ta en promenad i parken. Det viktiga är att hitta något som fungerar för dig och att göra det regelbundet.

När du har lärt dig att varva ner kan du börja öva på att göra ingenting. Det betyder att lära sig att sitta still och bara vara. Det betyder att lära sig att inte tänka på något och att inte göra något.

Det kan vara svårt i början, men det blir lättare med tiden. Ju mer du övar, desto bättre blir du på det.

Det finns många fördelar med att kunna göra ingenting. Det kan hjälpa dig att minska stress, förbättra ditt humör och öka din kreativitet.

Så om du känner dig stressad eller överväldigad, ta en paus och gör ingenting. Bara sitt still och var. Låt dina tankar vandra fritt och låt kroppen slappna av.

Du kommer bli förvånad över hur bra du kommer att må efteråt.

Några tips för att bli en mästare på att göra ingenting:

Det är allt! Genom att följa dessa tips blir du snart en mästare på att göra ingenting.