Muttler

Che cos'è il "muttler"?
Il "muttler" è una persona che parla tra sé e sé. Non è un mormorio o un balbettio, ma un vero e proprio parlare. Il "muttler" sembra parlare con un amico immaginario, ma in realtà sta solo verbalizzando i suoi pensieri.
Perché le persone "muttler"?
Ci sono molte ragioni per cui le persone "muttler". Alcune persone lo fanno per pensare meglio. Quando parlano ad alta voce, possono elaborare i loro pensieri più chiaramente. Altri lo fanno per calmarsi. Parlare dei propri problemi può essere un modo per affrontare le proprie emozioni. Altri ancora "muttler" semplicemente perché gli piace il suono della propria voce.
È normale il "muttler"?
Il "muttler" è un comportamento molto comune. Si stima che fino al 50% delle persone "muttler". Quindi, se ti capita di parlare tra te e te, non ti preoccupare, non sei il solo.
Il "muttler" fa bene o male?
Il "muttler" può avere sia effetti positivi che negativi. Da un lato, può aiutare le persone a pensare meglio, calmarsi e gestire le proprie emozioni. D'altro lato, può anche essere una distrazione per gli altri e può far sembrare qualcuno strano o poco professionale.
Come posso smettere di "muttler"?
Se ti accorgi che il "muttler" diventa un problema, ci sono alcune cose che puoi fare per smettere. Innanzitutto, prova a essere consapevole del tuo "muttler". Ogni volta che ti senti parlare tra te e te, prendine nota. Una volta che sei consapevole del tuo "muttler", puoi iniziare a provare a fermarlo. Un modo per farlo è provare a tenere un diario. Scrivere i tuoi pensieri può aiutarti a elaborarli senza doverli verbalizzare. Un altro modo per smettere di "muttler" è provare a fare qualcosa di diverso che ti tenga occupata la mente, come leggere, scrivere o disegnare.
e
Il "muttler" è un comportamento molto comune che può avere sia effetti positivi che negativi. Se ti accorgi che il "muttler" diventa un problema, ci sono alcune cose che puoi fare per smettere.