Nemluvná

Demurnost se často zaměňuje s plachostí, ale ve skutečnosti jde o dvě odlišné vlastnosti. Plachost je strach nebo úzkost v sociálních situacích, zatímco demurnost je prostě nedostatek zájmu o mluvení. Nemluvní lidé nejsou nutně plaší nebo nervózní, prostě se raději drží svých myšlenek a pocitů.
Existuje mnoho důvodů, proč může být někdo nemluvný. Někteří lidé jsou prostě přirozeně introvertní a raději tráví čas o samotě. Jiní se možná naučili být nemluvní, protože zjistili, že mluvení nepřináší nic dobrého. Například někdo, kdo byl v minulosti šikanován kvůli svému hlasu, se může stát nemluvným, aby se vyhnul dalšímu negativnímu pozornosti.
Nemluvnost může mít jak pozitivní, tak negativní důsledky. Na jedné straně mohou být nemluvní lidé vnímáni jako záhadní nebo dokonce arogantní. Mohou mít také problémy s navazováním přátelství a navazováním vztahů. Na druhou stranu mohou být nemluvní lidé také velmi dobří posluchači a pozorovatelé. Mohou se stát skvělými přáteli, kteří jsou vždy ochotni naslouchat a poskytnout podporu.

Pokud jste nemluvní, je důležité si uvědomit, že na tom není nic špatného. Je to prostě součást toho, kým jste. Pokud máte problémy se svou nemluvností, existuje mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci naučit se komunikovat efektivněji. Můžete se například přihlásit do kurzu sociálních dovedností nebo vyhledat pomoc terapeuta.

Jak se vypořádat s nemluvností

Pokud máte potíže s nemluvností, existuje několik věcí, které můžete udělat:

Začněte malými krůčky. Nemusíte hned začít mluvit na veřejnosti. Začněte tím, že budete mluvit s blízkými přáteli nebo rodinnými příslušníky.
Najděte si témata, která vás zajímají. Pokud vás téma nezajímá, bude pro vás těžší o něm mluvit. Najděte si témata, která vás baví a která znáte.
Cvičte. Čím víc budete cvičit, tím snazší bude mluvit. Můžete cvičit sami před zrcadlem nebo s přáteli a rodinou.
Buďte trpěliví. Naučit se efektivně komunikovat trvá čas. Nebuďte na sebe příliš tvrdí, pokud se hned nezlepšíte.

Závěr

Nemluvnost je běžná vlastnost, která může mít jak pozitivní, tak negativní důsledky. Pokud máte potíže se svou nemluvností, existuje mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci naučit se komunikovat efektivněji. Nezapomeňte, že na nemluvnosti není nic špatného. Je to prostě součást toho, kým jste.