Nieuw-Namen

Wat een week! Vrijdagavond laat nog even snel een retreat geboekt voor de volgende dag. En het was maar goed ook, want het was geweldig.

Ik kwam net uit een periode waarin alles wat tegen zat. Alles ging fout. burn-out. Ik had het nog net niet, maar het scheelde niets. Ik hoop dat geen van jullie ooit meemaakt wat ik de afgelopen periode heb meegemaakt en dan is het nog een understatement.

Nog vertsuft werd ik zaterdagmorgen om 8 uur opgehaald. "Hou dit nog even vol." dacht ik. Na een half uur kwamen we aan in Nieuw-Namen, een heel mooi plaatsje in Zeeland. "Zou ik hier dan tot rust kunnen komen?", dacht ik.

We werden ontvangen door een dame die ons direct meenam naar de mooie ruimte waar de retreat werd gehouden. De geur van wierook was overweldigend, maar wel heel fijn. Ik voelde me direct op mijn gemak. "Dit gaat goed komen!", dacht ik.

We begonnen de ochtend met een meditatie. Ik dacht dat ik niets van meditatie snapte, maar het ging heel goed. Het was echt heerlijk om even alleen te zijn met mijn gedachten. Daarna gingen we schrijven over wat we wilden bereiken met de retreat. Ik wilde rust vinden, maar ook weer vertrouwen krijgen in mezelf. In de jaren dat ik ondernemer ben, is mijn zelfvertrouwen flink geslonken. "kan ik dit wel?", " ben ik wel goed genoeg?", " wat moet ik nu weer?".

Het ging allemaal niet meer.

Na de lunch gingen we naar het strand. Het was wel koud, maar heerlijk om even te wandelen. We verzamelden mooie stenen en schelpen. Toen we terugkwamen, gingen we weer schrijven. We schreven een brief aan onszelf. Wat zou je jezelf willen vertellen als je in een moeilijke periode zit? "Je bent goed genoeg.", "je kan dit.", " je bent niet alleen.", "het komt goed.". We schreven het allemaal op. De tranen liepen over mijn wangen. Ik heb het briefje nog steeds bij me.

De dag werd afgesloten met een sound healing. Ik had nog nooit van een sound healing gehoord, maar het was echt heel fijn. Liggend op een matje luisterden we naar de klanken van verschillende instrumenten. Ik voelde me echt heel erg ontspannen. "Dit had ik veel eerder moeten doen!", dacht ik.

We aten nog een heerlijk diner en daarna was het tijd om te gaan slapen. Ik sliep als een roos. "Wat een heerlijke dag!", dacht ik toen ik wakker werd. Ik voelde me echt een stuk beter.

Na het ontbijt gingen we nog een keer mediteren. Daarna schreven we over onze ervaringen van de afgelopen dag. Ik was zo blij dat ik deze retreat had geboekt. Ik voelde me echt een stuk beter. Ik had weer vertrouwen in mezelf en ik wist dat ik alles kon aan wat er op mijn pad kwam. Ik ben zo dankbaar voor deze ervaring.

Als je ooit de kans hebt om een retreat te doen, aarzel dan niet. Het is echt de moeite waard.