Norowirus - niewidoczny wróg o dużej sile!

Norowirus to małe, bardzo zaraźliwe wirusy, które powodują zapalenie żołądka i jelit (znane również jako grypa żołądkowa). Są jedną z najczęstszych przyczyn chorób przenoszonych przez żywność i mogą powodować szereg nieprzyjemnych objawów, w tym nudności, wymioty, biegunkę, skurcze brzucha i gorączkę.

Norowirusy są wysoce odporne i mogą żyć na powierzchniach przez długi czas. Łatwo rozprzestrzeniają się poprzez kontakt z zakażoną osobą, spożywanie skażonej żywności lub napojów lub dotykanie zanieczyszczonych przedmiotów.

Jak unikać nosorożca?

• Myj ręce często mydłem i wodą, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem i po kontakcie z osobą chorą.
• Unikaj dotykania twarzy, zwłaszcza oczu, nosa i ust.
• Dokładnie umyj owoce i warzywa przed jedzeniem.
• Gotuj mięso, drób i owoce morza do zalecanej temperatury wewnętrznej.
• Nie dziel się jedzeniem i napojami z osobą chorą.
• Czyść i dezynfekuj regularnie często dotykane powierzchnie, takie jak blaty, klamki i uchwyty.

Co robić, gdy zachorujesz na nosorożca?

Objawy norowirusa zwykle pojawiają się w ciągu 12-48 godzin po ekspozycji na wirusa. Nie ma lekarstwa na norowirusa, ale możesz leczyć objawy i zapobiegać odwodnieniu:

• Pij dużo płynów, takich jak woda, elektrolity lub bulion.
• Odpoczywaj dużo.
• Jedz lekkostrawne pokarmy, takie jak krakersy, ryż i banany.
• Unikaj kofeiny i alkoholu.

Większość ludzi wraca do zdrowia w ciągu kilku dni. Jeśli jednak masz ciężkie objawy lub jeśli Twoje objawy nie ustępują po kilku dniach, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem.

Norowirus to powszechna, ale wysoce zaraźliwa choroba, którą można łatwo rozprzestrzeniać. Przestrzegając tych prostych wskazówek możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na norowirusa i chronić siebie i innych.