OMS: 10 motive pentru care ar trebui să renunți la fumat

Dacă ești fumător, știi deja că fumatul este o dependență greu de învins. Nicotina din țigări îți dă o senzație de euforie pe moment, dar, în general, îți va face mai mult rău decât bine. Iată zece motive pentru care ar trebui să renunți la fumat:

Pentru sănătatea ta: Fumatul crește riscul de cancer pulmonar, boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate grave.
Pentru portofelul tău: Fumatul este un obicei scump. Vei economisi mult dacă renunți.
Pentru cei dragi: Fumatul pasiv este periculos pentru persoanele din jurul tău, mai ales pentru copii.
Pentru aspectul tău: Fumatul te îmbătrânește și îți face pielea să arate ternă.
Pentru dantura ta: Fumatul îți pătează dinții și îți îngălbenește unghiile.
Pentru miros: Hainele, părul și respirația ta vor mirosi urât.
Pentru performanța ta fizică: Fumatul îți reduce capacitatea de a face efort fizic.
Pentru dispoziția ta: Fumatul poate provoca anxietate și depresie.
Pentru viața ta: Fumatul îți scurtează viața.
Pentru că pur și simplu merită: Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine.
Știu că renunțarea la fumat este grea. Dar nu este imposibil. Cu sprijinul potrivit, poți reuși.
Dacă ești gata să renunți, există o mulțime de resurse disponibile pentru a te ajuta. Poți vorbi cu medicul tău, poți alătura unui grup de sprijin sau poți folosi produse fără prescripție medicală, cum ar fi plasturi de nicotină sau gumă de mestecat.
Nu renunța la fumat. Sănătatea ta, portofelul tău și cei dragi tăi merită.