PARE DE SER MANIPULADO: 10 TÁTICAS PSICOLÓGICAS USADAS CONTRA VOCÊ

Você já se perguntou por que às vezes parece que está sendo controlado ou influenciado por outras pessoas, mesmo sem perceber? Isso pode ser resultado de táticas psicológicas sutis usadas para manipular seus pensamentos, sentimentos e ações.
10 Táticas Psicológicas Comuns

Gaslighting: Fazer você duvidar de sua própria realidade, distorcendo informações e invalidando seus sentimentos.
Espelhamento: Copiar seu comportamento e linguagem corporal para criar uma conexão e ganhar sua confiança.
Bombardeio amoroso: Inundá-lo com atenção, afeto e presentes para diminuir suas defesas e estabelecer dependência.
Cultivo: Envolver-se ativamente com você, mostrando interesse em sua vida e compartilhando segredos, para construir uma sensação de intimidade e vulnerabilidade.
Projeção: Atribuir seus próprios pensamentos, sentimentos ou comportamentos negativos a outras pessoas, evitando a responsabilidade.
Triangulação: Introduzir uma terceira pessoa em uma situação para criar conflito, insegurança ou ciúme.
Iluminação a gás: Fazer você questionar sua própria sanidade ou capacidade de pensar racionalmente, criando confusão e ansiedade.
Manipulação da culpa: Fazer você se sentir culpado ou envergonhado por suas ações ou decisões, para controlá-lo.
Ameaças veladas: Insinuar consequências negativas se você não fizer o que é solicitado, criando medo ou intimidação.
Isolamento social: Isolar você de outras pessoas, limitando suas oportunidades de receber apoio ou obter perspectivas diferentes.

Se você reconhecer alguma dessas táticas sendo usadas contra você, é crucial tomar medidas para se proteger. Reconheça a manipulação como o que ela é, desafie as distorções e confie em seus próprios instintos. Estabeleça limites claros, busque apoio de amigos ou familiares e, se necessário, procure ajuda profissional.
Lembre-se: você tem o poder de resistir à manipulação e manter o controle de sua vida. Assumindo o controle de seus pensamentos e ações, você pode se libertar da influência negativa e criar relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.