Pare de trabalhar e comece a viver

Desligue o laptop

Você está cansado de trabalhar até tarde da noite? De se sentir esgotado e estressado? Se sim, então é hora de desligar o seu laptop e começar a viver.

Trabalho é importante, mas não é tudo

Entendo que você tem que trabalhar para ganhar a vida. Mas isso não significa que você tenha que trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você precisa reservar um tempo para você, para fazer as coisas que te fazem feliz.

Faça uma pausa

Se você estiver se sentindo sobrecarregado, faça uma pausa. Levante-se e caminhe, ouça música ou leia um livro. Pequenas pausas podem ajudá-lo a se recuperar e voltar ao trabalho com a mente renovada.

Aprenda a dizer não

Não tenha medo de dizer não a novas tarefas ou projetos. Se você já estiver sobrecarregado, não há problema em recusar mais trabalho. Você não é um super-herói e não pode fazer tudo.

Estabeleça limites

Estabeleça limites entre sua vida profissional e pessoal. Não verifique e-mails fora do horário de trabalho e não trabalhe nos fins de semana. Seus entes queridos merecem sua atenção.

Aproveite a vida

A vida é curta. Não a desperdice trabalhando demais. Passe tempo com as pessoas que você ama, faça as coisas que te fazem feliz e aproveite cada momento.

Desligar o seu laptop e começar a viver não é fácil. Mas é possível. Com um pouco de esforço, você pode criar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Então, o que você está esperando? Desligue seu laptop e comece a viver hoje.