'Patricie Pagáčová' odhaluje tajemství své dokonalé postavy

Patricie Pagáčová patří k nejkrásnějším a nejoblíbenějším českým herečkám. Její dokonalá postava a zářivý úsměv vyvolávají u mnohých obdiv a možná i závist. Ale jak to tahle sympatická herečka dělá, že se jí daří udržet se v tak perfektní formě? Zeptali jsme se jí na to a ona nám prozradila několik svých tajemství.

"Hodně piju a jím, co mi chutná"

Patricie se vůbec netají tím, že miluje jídlo a pití. Obzvlášť ráda má sladké a tučné pokrmy. "Hodně piju a jím, co mi chutná," říká se smíchem. "Ale samozřejmě se snažím jíst zdravě a vyhnout se přejídání. Myslím, že je důležité najít rovnováhu a užívat si jídlo, ale nepřehánět to." K jejím oblíbeným jídlům patří pizza, těstoviny, hamburgery a sýry.

"Pohyb je součástí mého života"

Patricie je také velká sportovkyně. "Pohyb je součástí mého života," říká. "Ráda běhám, cvičím jógu a tancuji. Myslím, že je důležité najít si sport, který vás baví, a pak se mu věnovat pravidelně. Sport mi pomáhá udržet se v kondici a cítit se dobře." Kromě sportu se Patricie věnuje také turistice a cyklistice.

"Důležitý je dobrý spánek"

Patricie také zdůrazňuje důležitost spánku. "Dobrý spánek je pro mě klíčový," říká. "Když se dobře vyspím, mám více energie a lépe se mi daří soustředit. Snažím se spát alespoň 8 hodin denně." Patricie také doporučuje vytvořit si pravidelný spánkový režim a před spaním se vyhnout těžkým jídlům a alkoholu.

"Duševní pohoda je důležitá"

Patricie se také domnívá, že duševní pohoda je důležitá pro celkové zdraví a krásu. "Když jsem ve stresu nebo jsem smutná, odráží se to i na mém vzhledu," říká. "Snažím se dělat věci, které mi dělají radost, a trávit čas s lidmi, které mám ráda. Myslím, že je důležité najít si čas pro sebe a dělat věci, které vás dělají šťastnými." Ke svým oblíbeným relaxačním aktivitám patří čtení, poslech hudby a procházky v přírodě.

"Nemám žádné tajemství"

Na závěr se Patricie svěřila, že nemá žádné zvláštní tajemství, jak se udržuje v takové skvělé formě. "Myslím, že je důležité najít si vyvážený životní styl, který vám vyhovuje," říká. "Jezte zdravě, sportujte, dobře se vyspěte a dělejte věci, které vás baví. Pak se budete cítit dobře a budete vypadat skvěle." A my jí to věříme.