Peller Károly

Itt van egy kis történet, amely szórakoztatni fog. De komolyan ;)
Peller Károly televíziós személyiség, pszichológus, író, előadó. Számos televíziós műsorban és könyvében osztotta meg gondolatait a lelki egészségről.
Károly egyik híres története a "repülőgép-szabályról" szól. Azt mondja, hogy amikor egy repülőgépen ül, és a gép elkezd turbulenciába kerülni, sokan megijednek. De Károly azt mondja, hogy nem szabad pánikba esni. Ehelyett azt kellene tennünk, amit a légiutaskísérők mondanak: meghúzni a biztonsági övet, és felvenni az oxigénmaszkot.
Károly azt mondja, hogy ezt az elvet a mindennapi életünkben is alkalmazhatjuk. Amikor nehézségekkel nézünk szembe, akkor megijedhetünk és pánikba eshetünk. De Károly azt mondja, hogy nem szabad pánikba esni. Ehelyett azt kellene tennünk, amit a légiutaskísérők mondanak: meghúzni a biztonsági övet, és felvenni az oxigénmaszkot.
A biztonsági öv ebben az esetben azokat a dolgokat jelenti, amelyek segítenek nekünk megbirkózni a nehézségekkel. Ezek lehetnek a barátaink, a családunk, a hobbink, vagy bármi más, ami segít nekünk jól érezni magunkat. Az oxigénmaszk pedig azt a légzési technikát jelenti, amely segít nekünk megnyugodni és összpontosítani.
A repülőgép-szabály egy nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzunk a nehézségekkel. Amikor nehézségekkel nézünk szembe, akkor ne essünk pánikba. Ehelyett húzzuk meg a biztonsági övet, vegyük fel az oxigénmaszkot, és tartsunk ki. A vihar el fog múlni, és mi is túljutunk rajta.
Peller Károly egyéb bölcsességei
* "A legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak, az a béke."
* "A boldogság nem cél, hanem út."
* "A szeretet a legfontosabb dolog az életben."
Ezek csak néhány bölcsesség Peller Károlytól. Ha többet szeretnél tudni róla, akkor olvasd el a könyveit vagy nézd meg a televíziós műsorait.
Segíthetünk egymásnak
A lelki egészség egy fontos téma, amelyről többet kellene beszélnünk. Ha te is küszködsz a lelki egészségeddel, akkor kérj segítséget. Számos olyan szervezet létezik, amely támogatást és segítséget nyújthat. Ne félj kérni segítséget.