PGA Tourilla pelaajat syövät herkkuja!

"PGA Tour" on yksi maailman suosituimmista golfkiertueista, ja sen pelaajat ovat tunnettuja paitsi taidoistaan myös ruokahalustaan. Kiertuetta seuraavat tarkkaan myös ruokatoimittajat, jotka raportoivat pelaajien herkullisista aterioista.

Eräs kiertuetta seuraava toimittaja kertoi, että pelaajat syövät keskimäärin 3 000–4 000 kaloria päivässä, mikä vastaa noin kahden keskivertoihmisen kaloritarvetta. Pelaajat tarvitsevat kaiken tämän energian kierrosten aikana, jotka voivat kestää jopa kuusi tuntia.

Mutta mitä pelaajat sitten syövät? Toimittajan mukaan heidän ruokavalioonsa kuuluu paljon proteiinia, hiilihydraatteja ja hyviä rasvoja. He syövät paljon lihaa, kalaa, kanaa, pastaa, riisiä ja vihanneksia. He juovat myös paljon vettä ja urheilujuomia.

Pelaajat syövät kierrosten aikana usein välipaloja, kuten hedelmiä, pähkinöitä ja voileipiä. He syövät myös monia energiapatukoita ja -geelejä, jotka antavat heille nopean energialisän.

Toimittaja huomasi, että pelaajien ruokavalio on hyvin samanlainen kuin muiden urheilijoiden ruokavalio. Heidän täytyy syödä paljon kaloreita päivittäin, ja heidän ruokavalionsa koostuu pääasiassa terveellisistä ruoista.

"He syövät paljon kaloreita, mutta ne tulevat terveellisistä ruoista," toimittaja sanoi. "He eivät syö roskaruokaa."

PGA Tourin pelaajien ruokavalio on hyvä esimerkki terveellisestä ruokavaliosta, joka voi auttaa urheilijoita suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla.

"Jos haluat pelata kuin PGA Tourin pelaaja, sinun on syötävä kuin PGA Tourin pelaaja," toimittaja sanoi.

PGA Tourilla pelaajat syövät keskimäärin 3 000–4 000 kaloria päivässä.
Heidän ruokavalionsa koostuu pääasiassa proteiinista, hiilihydraateista ja hyvistä rasvoista.
Kierrosten aikana he syövät usein välipaloja, kuten hedelmiä, pähkinöitä ja voileipiä.
He juovat myös paljon vettä ja urheilujuomia.
PGA Tourin pelaajien ruokavalio on hyvä esimerkki terveellisestä ruokavaliosta, joka voi auttaa urheilijoita suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Jos haluat syödä kuin PGA Tourin pelaaja, tässä on joitain vinkkejä:

Syö paljon kaloreita päivittäin.
Syö paljon proteiinia, hiilihydraatteja ja hyviä rasvoja.
Juokse paljon vettä ja urheilujuomia.
Älä syö roskaruokaa.

"Jos noudatat näitä vinkkejä, voit olla varma, että saat tarvitsemasi ravintoaineet, jotta voit pelata golfia parhaalla mahdollisella tavalla."