Press Up

Tá an-chuid curthaíodh orainn lena lámha a chur in ár gcionn agus ár bpáirte a bhrú ar an urlár. Is é an cuspóir atá againn ná fadhb a réiteach atá romhainn, is é sin, an press up.

Ní féidir liom a rá a dhéanamh go fóill, ach táim ag obair air mar is fearr agus is féidir liom. Mar aon duine eile, tá laethanta maithe agus laethanta dona agam. Ach níl mé ag géilleadh dom féin, táim ag iarraidh leanúint ag obair air.

Creidim go bhfuil an press up ina bhealach iontach chun do neart agus do fhágúlacht a fheabhsú. Tá sé chomh maith ina bhealach maith chun tú féin a bhacadh. Agus cé nach féidir liom a rá fós go bhfuil mé go hiomlán sásta le mo chuid dul chun cinn, tá mé sásta go bhfuil mé ag déanamh cinnte agus go bhfuil mé ag dul ar aghaidh.
.

Má tá tú ag iarraidh do neart agus do fhágúlacht a fheabhsú, molaim duit tús a chur le dul i ngleic le press ups. Ní éasca iad ar dtús, ach níl amhlaidh ach go dtabharfá tú iarracht beagán, beidh tú in ann iad a dhéanamh gan aon fhadhb.

Agus cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith buartha faoi do chuid dul chun cinn, ná déan dearmad ar an fáth a thosaigh tú ag obair ar an press up ar dtús. Is féidir leis an bhforbairt phearsanta bheith ina phróiseas fada agus deacair, ach tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil tú ag dul chun cinn i gcónaí, fiú má bhíonn sé beag.

Mar sin ná géill do do féin, lean ort ag iarraidh agus ag obair chrua. Agus lá amháin, beidh tú in ann an press up a dhéanamh go foirfe.