Prokrastinační nebe

Milá prokrastinační duše,
Vím, že se právě teď nechceš se mnou bavit. Máš důležitější věci na práci, jako je scrollování Facebooku, sledování koťátek na YouTube nebo přemýšlení o tom, jak moc se ti nechce dělat tu věc, kterou máš udělat.
Ale dovol mi, abych ti něco řekl: Prokrastinace je jako černý pes, který se ti přisaje na záda a nikdy tě neopustí. Čím víc ho budeš ignorovat, tím víc bude růst a čím víc tě bude tahat dolů.
Vím, že prokrastinace je jako droga. Je to snadné a příjemné, ale nakonec vede jen k bolesti. Když prokrastinuješ, možná se cítíš dobře na pár minut, ale pak začneš pociťovat vinu, stres a úzkost. A pak se začneš cítit ještě hůř a budeš prokrastinovat ještě víc.
Je to začarovaný kruh, ze kterého je těžké se dostat. Ale neboj se, nejsi v tom sám. Miliony lidí na celém světě bojují s prokrastinací. A existuje mnoho způsobů, jak se z toho vymanit.
Prvním krokem je uvědomit si, že prokrastinuješ. Pak si musíš zjistit, proč prokrastinuješ. Bojíš se neúspěchu? Máš nízkou sebedůvěru? Jsi perfekcionista?
Jakmile znáš svůj důvod, můžeš začít pracovat na jeho překonání. Pokud se bojíš neúspěchu, zkus si stanovit malé, dosažitelné cíle. Pokud máš nízkou sebedůvěru, zkus si každý den říkat něco pozitivního. A pokud jsi perfekcionista, zkus si uvědomit, že dokonalost není nikdy dosažitelná.
Překonání prokrastinace není snadné, ale je to možné. A stojí to za to. Když se naučíš zvládat svou prokrastinaci, budeš produktivnější, úspěšnější a šťastnější.
Takže pojďme začít ještě dnes. Napiš si seznam všech věcí, které musíš udělat, a pak se pusť do toho. Nemusíš dělat všechno najednou. Jen udělej malý krok. A pamatuj, nejsi v tom sám. Jsem tu, abych ti pomohl.
S láskou,
Tvůj prokrastinační kamarád