PST

Du vet at du vil vite hva det betyr, men ikke bekymre deg, du er ikke alene. PST er et akronym som står for "posttraumatisk stress". Det er en alvorlig tilstand som kan påvirke mennesker som har opplevd en traumatisk hendelse, for eksempel en bilulykke, et overfall eller en naturkatastrofe.
Symptomer på PTSD kan variere fra person til person, men kan omfatte:
* Flashbacks
* Mareritt
* Angst
* Unngåelsesatferd
* Irritabilitet
* Søvnvansker
* Konsentrasjonsvansker
* Humørsvingninger
Det er viktig å huske at PTSD ikke er et tegn på svakhet. Det er en normal reaksjon på en unormal hendelse. Hvis du tror at du eller noen du kjenner kan ha PTSD, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Det finnes mange behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe deg å håndtere symptomene dine og komme deg videre med livet ditt.
Hvis du er bekymret for PST, er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv. Du kan snakke med en terapeut, delta i støttegrupper eller lese bøker og artikler om emnet. Det finnes også mange online-ressurser som kan være nyttige.
Den viktigste tingen å huske er at du ikke er alene. Det er mange mennesker som har opplevd PST, og det finnes hjelp tilgjengelig. Hvis du strever, strekk ut hånden og be om støtte.