Psykodrama – det roliga sättet att utvecklas!

Kurs i Psykodrama

Har du någon gång önskat att du kunde prova på ett nytt sätt att utvecklas? Ett sätt som är både roligt och effektivt? Då är psykodrama något för dig!

Vad är psykodrama?
Psykodrama är en form av gruppterapi där deltagarna använder sig av drama för att utforska sina tankar, känslor och relationer. Genom att spela upp scener från sina egna liv, eller från fiktiva situationer, får deltagarna möjlighet att se sina problem från ett annat perspektiv. De kan också experimentera med nya sätt att hantera svårigheter och utveckla mer konstruktiva beteenden.

Fördelar med psykodrama
Psykodrama har många fördelar, bland annat:

* Ökad självinsikt
* Förbättrad kommunikation
* Effektivare problemlösning
* Stärkt självförtroende
* Reducerad stress och ångest

Vem passar psykodrama för?
Psykodrama passar för personer som vill utvecklas på ett roligt och kreativt sätt. Det kan vara till hjälp för personer som kämpar med:

* Relationsproblem
* Stress och ångest
* Självförtroendeproblem
* Trauma
* Livsförändringar

Hur går en psykodramakurs till?
En psykodramakurs består vanligtvis av 8-12 sessioner, som hålls en gång i veckan. Varje session börjar med en uppvärmning, där deltagarna får möjlighet att bli avslappnade och kreativa. Sedan väljer en deltagare att arbeta med ett problem eller en situation från sitt eget liv. Deltagaren får sedan välja ut andra deltagare som spelar rollerna som de olika personerna i situationen. Deltagaren regisserar sedan scenen och vägleder skådespelarna.

Efter scenen diskuterar gruppen vad som hände och hur deltagaren kan dra nytta av erfarenheten. Gruppen ger också feedback och stöd till deltagaren.

Intresserad?

Vill du veta mer om psykodrama eller anmäla dig till en kurs? Besök vår hemsida idag för mer information.