QPR란 무엇인가?

QPR이란 응급 처치 즉, 보다 정확히 말하면 자살 위기에 처한 사람에게 즉각적인 정신 건강 치료를 받을 수 있도록 돕기 위한 응급 처치입니다. QPR은 CPR과 비슷합니다. CPR은 심장이 멈춰 호흡을 하지 못하는 사람을 구하는 방법이라면, QPR은 자살 위험에 처한 사람의 삶을 구하는 방법입니다.
자살을 생각하는 사람들을 돕기 위해서는 특별한 훈련이 필요하다고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. QPR은 쉽게 배울 수 있으며 누구나 할 수 있습니다. QPR 교육에는 직관적이고 명확한 3단계 프로세스가 포함됩니다.
1. 질문하기(Question): 자살 충동이 드는지 직접 솔직하게 질문하세요. 이것은 불편할 수 있지만, 가장 중요한 단계입니다.
2. 구제(Persuade): 자살 충동을 느끼는 사람들에게 치료를 받을 것을 설득하세요. 그들에게 혼자가 아니며 도움을 받을 수 있다는 것을 알려주세요.
3. 참고(Refer): 그들을 정신 건강 전문가에게 소개하세요. 긴급 전화번호, 웹사이트 또는 지역 정신 건강 센터를 알려줄 수 있습니다.
QPR은 자살 위기에 처한 사람들의 생명을 구할 수 있는 강력한 도구입니다. 자살을 생각하고 있는 사람을 알고 있다면, QPR 교육을 받고 그들을 돕는 방법을 배우세요. 당신의 도움이 그들의 생명을 구할 수 있습니다.
QPR 교육을 받는 데 관심이 있으시면, 전국 자살 예방 생명의 전화(National Suicide Prevention Lifeline) 웹사이트(https://suicidepreventionlifeline.org/)를 방문하세요.