Resolusi adalah

Setiap tahun baru, kita dihadapkan pada pertanyaan yang sama: Resolusi apa yang harus kubuat?
Membuat resolusi adalah tradisi yang sudah ada sejak berabad-abad lalu. Ini adalah cara bagi kita untuk menetapkan tujuan untuk diri kita sendiri dan berjanji untuk menjadi orang yang lebih baik di tahun mendatang.
Tetapi resolusi bisa terasa menakutkan. Terkadang kita merasa terlalu banyak tekanan untuk menetapkan tujuan yang tinggi yang pada akhirnya akan kita gagal. Tapi sebenarnya resolusi bukan hanya tentang membuat diri kita kelaparan atau mendaftar di gym. Ini tentang membuat perubahan positif dalam hidup kita, sebesar atau sekecil apa pun perubahan itu.
Jika Anda merasa kewalahan dengan pemikiran untuk membuat resolusi, jangan khawatir. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memulai:

Mulailah dari yang kecil. Jangan mencoba mengubah seluruh hidup Anda sekaligus. Mulailah dengan satu atau dua resolusi kecil yang menurut Anda bisa Anda capai.
Jadilah spesifik. Jangan hanya berkata, "Saya ingin menurunkan berat badan." Katakan, "Saya ingin menurunkan 10 pound." Semakin spesifik Anda, semakin besar kemungkinan Anda untuk berhasil.
Buatlah resolusi yang realistis. Jangan menetapkan tujuan yang tidak mungkin tercapai. Jika Anda belum pernah berlari sebelumnya, jangan bertekad untuk berlari maraton dalam waktu sebulan. Mulailah dengan jarak yang lebih pendek dan secara bertahap tingkatkan jarak tempuh Anda seiring berjalannya waktu.
Buatlah resolusi yang positif. Fokuslah pada membuat perubahan positif dalam hidup Anda, daripada menghindari hal-hal negatif. Daripada berkata "Saya ingin berhenti merokok," katakan "Saya ingin hidup sehat."

Ingat, resolusi bukanlah tentang kesempurnaan. Ini tentang membuat perubahan positif, sekecil atau sebesar apa pun perubahan itu. Dan siapa tahu, jika Anda menetapkan pikiran untuk itu, Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang dapat Anda capai di tahun mendatang.