Rhabdomyolysis

Ar bhfuil fhios agat cad é Rhabdomyolysis? Is é sin an bhriseadh síos a dhéanann do matáin ar fadhb iompair fola tar éis dochar do do mhatáin. Is féidir go mbeadh tú ag cur cluas dó agus tú ag smaoineamh, “Buan, is é sin an rud ba mhaith liom a dhéanamh anois, bris aníos mo mhatáin go léir!” Ach ní hé sin an cás le Rhabdomyolysis. Is féidir leis a bheith an-dainséarach agus d’fhéadfadh sé fiú bás a thabhairt duit.
Mar sin, cad is cúis le Rhabdomyolysis? Tá go leor rudaí éagsúla a d’fhéadfadh é a chur ort, mar shampla, straine muscle, gníomhaíocht fhisiceach an-dian, agus fiú drugaí áirithe. Is dócha gurb é an chúis is coitianta straine muscle, agus is minic a tharlaíonn sé i lucht leanúna agus daoine a bhíonn ag iarraidh a gcuid teorainne a phiocadh amach. Nuair a straineann tú do mhatán, tá tú ag déanamh damáiste don fíocháin muscle atá ann. Má tá an damáiste ró-mhéar, d’fhéadfadh na fíocháin sin briseadh síos agus scaoileadh a gcuid ábhair isteach i do sruth fola. Is iad na hábhair seo a d’fhéadfadh Rhabdomyolysis a chur ort.
Is féidir le siomptóim Rhabdomyolysis a bheith an-éagsúil, ach is iad na siomptóim is coitianta:
* Pian sna matáin
* Tinneas
* Lagú agus tuirse
* Dath dorcha ar an fual
* Uirín dorcha
Má tá aon cheann de na siomptóim seo agat, tábhachtach é dul chuig do dhochtúir láithreach. Is féidir Rhabdomyolysis a dhiagnóisiú le tástáil fola simplí.
Tá go leor leigheasanna éagsúla ar fáil le haghaidh Rhabdomyolysis, ach an leigheas is coitianta ná leigheasanna neamh-steoróideacha frith-inflammatory (NSAIDs). Is féidir le NSAIDanna cabhrú le pian agus tinneas a laghdú, agus is féidir leo fiú cabhrú le damáiste do do mhatáin a laghdú. Mar sin féin, tábhachtach é comhairle a fháil ó do dhochtúir sula dtosaíonn tú ag glacadh NSAID.
Is féidir Rhabdomyolysis a chosc, agus is é an bealach is fearr chun é sin a dhéanamh ná straine a sheachaint do do mhatáin. Nuair atá tú ag traenáil, tosaigh go réidh agus méadaigh do dhianacht go mall le himeacht ama. Déan cinnte go dteannann tú do mhatáin réidh sula dtosaíonn tú ag traenáil, agus éist le do chorp. Má tá tú ag mothú pian, stad a dhéanamh agus cuir faoi deara.
Má tá tú i ndáiríre faoi do shláinte, is féidir leat Rhabdomyolysis a chosc. Lean na leideanna seo agus beidh tú ar an mbealach chun sábháilte agus folláin a bheith.