Rubiini Franke - Hypnoosin salaperäinen maailma

Oletko koskaan ihmetellyt, mitä hypnoosin takana on? Jo vuosisatojen ajan meidät on kiehtonut sen kyky muuttaa mielemme ja ruumiimme tilaa. Tämän salaperäisen ilmiön ymmärtämiseksi olen sukeltanut hypnoosin kiehtovaan maailmaan henkilökohtaisten kokemusten, tarinankerronnan ja asiantuntijatiedon avulla.
Alun perin hypnoosin uskottiin olevan eräänlainen transsitila, jossa ihmiset olivat erotettuja ulkomaailmasta. Myöhemmin on kuitenkin havaittu, että hypnotisoidut henkilöt ovat itse asiassa hyvin tietoisia ympäröivästä maailmasta ja voivat hallita omia toimintojaan.
Hypnoosi on oikeastaan syvä keskittymisen tila, jossa mieli on erityisen vastaanottavainen ehdotuksille. Hypnotiikkona toimii terapeutti tai harjoittaja, joka käyttää rentoutustekniikoita, visuaalisia apukeinoja ja sanallisia ehdotuksia ohjatakseen yksilön tähän tilaan.
Yksilön taipumus hypnotisoitavaan riippuu useista tekijöistä, kuten:

Motivaatio
Luottamus hypnoosiin
Mielikuvitus

Hypnoosin teho on huikea, sillä se voi auttaa ihmisiä:

Vähentämään stressiä ja ahdistusta
Parantaa unta
Hallitsemaan kipua
Muuttamaan haitallisia tapoja
Parantaa itsetuntoa

Kohtasin henkilökohtaisesti hypnoosin voiman, kun kärsin unettomuudesta. Hypnoterapeutti auttoi minua rentoutumaan ja luomaan rauhoittavia mielentiloja, jotka auttoivat minua nukkumaan paremmin. Pidin myös mielenkiintoisena tapaa, jolla hypnotisoitu mieli voi käyttää metaforia ja symboleita ratkaisemaan ongelmia.
Hypnoosin maailma on täynnä mystiikkaa ja mahdollisuuksia. Sen ymmärtämiseksi on tärkeää erottaa faktat fiktiosta ja lähestyä sitä avoimella ja uteliaalla mielellä.